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孕婦手扭傷了怎么辦

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孕婦手扭傷可通過休息制動(dòng)、冷敷熱敷、適度按摩、佩戴護(hù)具、藥物治療等方式緩解。手扭傷通常由外力撞擊、姿勢(shì)不當(dāng)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、肌肉疲勞、舊傷未愈等原因引起。

1、休息制動(dòng)

發(fā)生扭傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免患側(cè)手腕用力或承重。睡眠時(shí)用枕頭墊高手部減輕腫脹，日常減少提拉、擰毛巾等動(dòng)作。若需移動(dòng)手臂，可用健側(cè)手托住患肢肘關(guān)節(jié)輔助活動(dòng)。

2、冷敷熱敷

扭傷48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，用毛巾包裹冰袋避免凍傷。48小時(shí)后改用溫?zé)崦硗夥?，促進(jìn)血液循環(huán)。注意冷熱交替時(shí)皮膚需恢復(fù)常溫，溫度不宜超過40攝氏度。

3、適度按摩

腫脹消退后可沿前臂向指尖方向輕柔按摩，配合孕婦可用的舒緩精油。避免直接按壓疼痛部位，每日按摩不超過10分鐘。若出現(xiàn)宮縮或不適需立即停止。

4、佩戴護(hù)具

選擇透氣彈性護(hù)腕固定關(guān)節(jié)，白天活動(dòng)時(shí)佩戴，夜間睡眠時(shí)取下。護(hù)具松緊以能插入一指為宜，需定期檢查皮膚是否受壓發(fā)紅。嚴(yán)重扭傷時(shí)可考慮醫(yī)用支具。

5、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用對(duì)乙酰氨基酚片等B級(jí)妊娠藥物，禁止自行服用非甾體抗炎藥。外用藥物可選擇氟比洛芬凝膠貼膏，避開腹部且單日用量不超過3貼。中藥膏藥需確認(rèn)不含麝香、紅花等成分。

孕婦手部扭傷后應(yīng)保持每日飲水量1500-2000毫升，適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素C的獼猴桃、橙子等水果?；謴?fù)期可做手指屈伸、腕關(guān)節(jié)繞環(huán)等輕柔活動(dòng)，幅度以不引起疼痛為度。若出現(xiàn)持續(xù)腫脹、皮下淤血擴(kuò)散或胎動(dòng)異常，需立即產(chǎn)科就診。日常注意避免提重物，上下樓梯扶好扶手，穿防滑鞋預(yù)防再次跌倒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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