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男性腎虛應該怎么補？

患者：男，38歲

病情描述:
我腎虛經(jīng)常出現腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀。男性腎虛應該怎么補？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
根據我國傳統的中醫理論，女性滋補主要在于滋陰補血，男性滋補則以補腎為主。因此補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性存在腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等癥狀。對于這類(lèi)男性，冬季進(jìn)補時(shí)應該多吃魚(yú)、蝦、牡蠣和韭菜等食品。這類(lèi)食品富含?；撬?、精氨酸和鋅，對男性的腎功能能起到很好的滋補作用。另外，各種鱔類(lèi)、動(dòng)物的鞭和甲魚(yú)也是補腎的上佳選擇。
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