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紅薯具有清腸的效果嗎?

患者:男,26歲

病情描述:
我腸胃不好,看書(shū)上說(shuō)紅薯有清腸的效果,買(mǎi)回來(lái)吃可以嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紅薯具有明顯的清腸效果,俗話(huà)說(shuō)一斤紅薯三斤屎,話(huà)粗理不粗,紅薯一直是清腸道排毒祛濕氣的好幫手。紅薯含有豐富的纖維,非常容易被消化吸收,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),對排便非常有幫助。最好的吃法是烤紅薯,而且連皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
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