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春季吃什么水果減肥最快

患者：女，30歲

病情描述:
今年春季來(lái)了，我去年買(mǎi)的衣服好多都穿不上了，現在想減肥，吃什么水果好呢？
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科

春季減肥可以適量吃草莓、柚子、蘋(píng)果、獼猴桃等水果，也可以遵醫囑吃?shī)W利司他、左旋肉堿、二甲雙胍等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、草莓

草莓富含維生素C和膳食纖維，熱量低且有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

2、柚子

柚子含有豐富的果膠和水分，能增加飽腹感并幫助代謝脂肪。

3、蘋(píng)果

蘋(píng)果中的果膠和抗氧化物質(zhì)有助于調節血脂，減少脂肪堆積。

4、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和膳食纖維，能促進(jìn)消化并幫助控制食欲。

二、藥物

1、奧利司他

奧利司他是一種脂肪酶抑制劑，能減少腸道對脂肪的吸收。

2、左旋肉堿

左旋肉堿可促進(jìn)脂肪酸氧化，幫助加速脂肪代謝。

3、二甲雙胍

二甲雙胍適用于伴有胰島素抵抗的肥胖患者，需嚴格遵醫囑使用。

春季減肥期間建議配合適量運動(dòng)，避免過(guò)量食用高糖水果，出現不適及時(shí)就醫調整方案。

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