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單純性牙周炎該如何預防

患者:男,25歲

病情描述:
自己的牙齒一直都不太好,刷牙的時(shí)候還會(huì )出血,檢查是單純性牙周炎,該怎么預防才好?
共1個(gè)回答
鄭灝 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 口腔科

單純性牙周炎可通過(guò)口腔衛生維護、定期潔牙、飲食調整、戒煙等方式預防。預防措施主要有機械清潔、專(zhuān)業(yè)干預、營(yíng)養支持和習慣改善。

1、機械清潔

每日至少刷牙兩次并使用牙線(xiàn),清除牙菌斑。建議選擇軟毛牙刷和含氟牙膏,避免橫向刷牙損傷牙齦。

2、專(zhuān)業(yè)干預

每半年至一年接受一次專(zhuān)業(yè)潔治,清除牙結石。牙醫可進(jìn)行牙周探診檢查,早期發(fā)現牙齦炎癥。

3、營(yíng)養支持

增加維生素C和鈣質(zhì)攝入,適量食用西藍花、獼猴桃等食物。減少精制糖攝入可降低菌斑產(chǎn)酸概率。

4、習慣改善

戒煙可減少牙齦血管收縮,避免用牙開(kāi)瓶蓋等硬物。壓力管理有助于改善口腔免疫功能。

保持規律作息與適度運動(dòng),出現牙齦出血或口臭癥狀時(shí)及時(shí)就診。兒童需家長(cháng)監督刷牙并定期進(jìn)行口腔檢查。

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