电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

如何預防貧血

患者：男，3歲

病情描述:
平時(shí)孩子特別挑食，不肯吃東西，擔心這樣下去會(huì )引起貧血。如何預防貧血？
共1個(gè)回答
范蕓 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 血液內科

預防貧血可通過(guò)均衡飲食、補充關(guān)鍵營(yíng)養素、定期體檢、避免失血因素等方式實(shí)現。貧血主要與鐵、葉酸、維生素B12等營(yíng)養素缺乏或慢性失血有關(guān)。

1、均衡飲食

每日攝入含鐵豐富的紅肉、動(dòng)物肝臟，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收，減少濃茶咖啡等抑制鐵吸收的飲品。

2、補充營(yíng)養素

高危人群可遵醫囑補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、葉酸片或維生素B12制劑，孕婦需加強孕期營(yíng)養監測。

3、定期體檢

每年檢測血常規，關(guān)注血紅蛋白和紅細胞指標，消化系統疾病患者需篩查隱性失血。

4、控制失血

女性經(jīng)期過(guò)量出血需就醫，痔瘡或消化道潰瘍患者應及時(shí)治療，避免長(cháng)期服用非甾體抗炎藥。

保持規律作息與適度運動(dòng)，素食者需增加豆類(lèi)、深色蔬菜等植物性鐵源，出現乏力蒼白等癥狀及時(shí)就醫。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>