腰椎間盤(pán)突出最好的鍛煉方法是什么

目前當之無(wú)愧效果最好的是倒走。其根本，就是做為反向...

張立紅 主任醫師 北京大學(xué)人民醫院

泡腳能緩解腰椎間盤(pán)突出嗎

泡腳可以緩解腰椎間盤(pán)突出。不僅對壓迫的神經(jīng)根有很好...

支修益 主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

腰部疼痛即是腰椎間盤(pán)突出癥的表現嗎

腰部疼痛不一定是腰椎間盤(pán)突出癥的表現，可能由腰肌...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出常見(jiàn)癥狀有哪些

腰椎間盤(pán)突出主要表現為腰部疼痛，有的患者還會(huì )放射至...

杜永杰 副主任醫師 臨汾市人民醫院

腰椎間盤(pán)突出癥有食療方法嗎

理論上腰間盤(pán)突出癥這種外科性疾病，對飲食要求不是很...

王青 主任醫師 臨汾市人民醫院

腰椎間盤(pán)突出如何止痛

腰椎間盤(pán)突出患者，可采用以下幾種方法予以止痛:1....

王志新 主任醫師 中日友好醫院

極外側型腰椎間盤(pán)突出癥食譜有推薦嗎？

極外側型腰椎間盤(pán)突出，可以多吃新鮮的生姜，泥鰍，板...

李勛 副主任醫師 河南省中醫院

腰椎間盤(pán)突出癥的體征表現有哪些

最常見(jiàn)的腰椎間盤(pán)突出癥的這種體征有這幾種：第一個(gè)就...

邵自強 主任醫師 中日友好醫院

腰椎間盤(pán)突出和腰椎增生一樣嗎

腰椎間盤(pán)突出和腰椎增生是不一樣的。腰椎間盤(pán)突出通常...

范蕓 主任醫師 北京醫院

腰椎間盤(pán)突出癥患者需要佩戴腰圍嗎

腰椎間盤(pán)突出癥患者多數情況下需要佩戴腰圍。腰圍的...

侯勇 主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

腰椎間盤(pán)突出可以做仰臥起坐鍛煉嗎

腰椎間盤(pán)突出患者不建議做仰臥起坐鍛煉。仰臥起坐可能加重腰椎負擔，導致病情惡化。腰椎間盤(pán)突出的鍛煉方式主要有腰部核心肌群訓練、游泳、瑜伽、平躺抬腿、散步等。1、核心訓練：腰部核心肌群訓練是腰椎間盤(pán)突出患者的首選鍛煉方式。通...

腰椎間盤(pán)突出癥吃中藥多久見(jiàn)效

腰椎間盤(pán)突出癥服用中藥見(jiàn)效時(shí)間通常為1-3個(gè)月，具體時(shí)間與病情嚴重程度、個(gè)體差異等因素相關(guān)。中藥治療腰椎間盤(pán)突出癥主要通過(guò)活血化瘀、舒筋通絡(luò )等作用緩解癥狀。初期用藥1-2周可能感受到疼痛減輕，但神經(jīng)壓迫癥狀改善需更長(cháng)時(shí)間...

腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉最好

腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)腰部核心肌群鍛煉、姿勢矯正、有氧運動(dòng)、拉伸訓練和避免負重等方式進(jìn)行鍛煉，鍛煉需在醫生指導下進(jìn)行，避免加重病情。1、核心肌群：加強腰部核心肌群的鍛煉有助于穩定腰椎，減輕椎間盤(pán)壓力。常見(jiàn)的鍛煉方式包括平板支...

腰椎間盤(pán)突出腿麻怎么治療

腰椎間盤(pán)突出引起的腿麻可通過(guò)臥床休息、藥物治療、物理治療、牽引治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰椎間盤(pán)突出可能與長(cháng)期勞損、外傷、退行性病變等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、下肢麻木、活動(dòng)受限等癥狀。1、臥床休息急性期需嚴格臥床1-2...

腰椎間盤(pán)突出癥水腫會(huì )自愈嗎

腰椎間盤(pán)突出癥伴隨的水腫可能自愈，具體取決于病情嚴重程度和是否采取干預措施。輕度水腫在充分休息和避免勞損的情況下可能逐漸消退，但中重度水腫或神經(jīng)壓迫癥狀明顯時(shí)通常需要醫療干預。腰椎間盤(pán)突出癥的水腫多因髓核突出刺激神經(jīng)根或...

腰椎間盤(pán)突出的發(fā)病原因有哪些

腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退行性變、長(cháng)期姿勢不良、外傷、遺傳因素及職業(yè)因素等原因引起。腰椎間盤(pán)突出可能與椎間盤(pán)含水量減少、纖維環(huán)破裂、髓核突出等因素有關(guān)，通常表現為腰痛、下肢放射痛、麻木無(wú)力等癥狀。1、椎間盤(pán)退行性變隨著(zhù)年...

產(chǎn)后腰椎間盤(pán)突出怎么辦

產(chǎn)后腰椎間盤(pán)突出可通過(guò)臥床休息、物理治療、藥物治療、中醫調理、手術(shù)治療等方式緩解。產(chǎn)后腰椎間盤(pán)突出可能與妊娠期腰椎負荷增加、激素水平變化、肌肉松弛、姿勢不當、既往腰椎損傷等因素有關(guān)。1、臥床休息急性期需嚴格臥床1-2周，...

提肛運動(dòng)對腰椎間盤(pán)突出有好處嗎

提肛運動(dòng)對腰椎間盤(pán)突出患者有一定益處，主要通過(guò)改善核心肌群力量、緩解腰部壓力、促進(jìn)血液循環(huán)、增強盆底肌肉、改善姿勢等方式發(fā)揮作用。1.改善核心肌群：提肛運動(dòng)能夠鍛煉盆底肌肉和腹部核心肌群，增強腰部和腹部的穩定性。核心肌群...

腰椎間盤(pán)突出如何鍛煉腰部肌肉力量

腰椎間盤(pán)突出患者可通過(guò)核心穩定性訓練、低強度有氧運動(dòng)、姿勢調整訓練、漸進(jìn)性抗阻訓練、柔韌性練習等方式增強腰部肌肉力量。1、核心穩定性訓練：平板支撐和鳥(niǎo)狗式能激活深層核心肌群，通過(guò)靜態(tài)姿勢維持增強腹橫肌與多裂肌的協(xié)同收縮能...

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼怎么治療

腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、生活方式調整及康復訓練等方式治療。腰椎間盤(pán)突出通常由椎間盤(pán)退變、外傷、不良姿勢、肥胖及遺傳等因素引起。1、藥物治療：藥物治療是緩解腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)腿疼的常用...

超敏C反應蛋白高是什么原因？超敏C反應蛋白高是患上了什么病

超敏C反應蛋白高的原因有：傳染病、自身免疫性疾病、惡性腫瘤。

血糖高禁吃的十大食物 血糖高有什么食物不能吃

血糖高禁吃的十大食物是：酒、蜜餞、柿子、棗、爆米花、糯米、冰淇淋、蜂蜜、辣椒、甘蔗。

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西怎么回事？大姨媽流出一坨肉糊糊的東西是什么病

大姨媽流出一坨肉糊糊的東西原因有：流產(chǎn)、片狀子宮內膜脫落、子宮內膜息肉、婦科腫瘤。

6種水果止咳化痰 止咳化痰最厲害的水果

6種止咳化痰的水果是：梨、柿子、杏仁、蘋(píng)果、甘蔗、無(wú)花果。

為什么10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個(gè)孕婦有8個(gè)血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應該調整飲食、適當鍛煉身體。

感情升溫的信號：兩人關(guān)系即將突破的三個(gè)關(guān)鍵跡象

感情里最動(dòng)人的時(shí)刻，往往不是轟轟烈烈的表白，而是那些藏在細節里的微妙變化。當兩個(gè)人的關(guān)系即將迎來(lái)質(zhì)的飛躍時(shí)，生活中會(huì )悄然...

工資總不夠花？試試這5招，月底余額翻倍不是夢(mèng)

工資到賬沒(méi)幾天，錢(qián)包又見(jiàn)底了？別急著(zhù)怪物價(jià)上漲，可能是你的消費習慣在悄悄“偷錢(qián)”。學(xué)會(huì )這5個(gè)簡(jiǎn)單易行的方法，讓賬戶(hù)余額從??...

婆家最珍惜的四種兒媳，你家有嗎？

婆家人嘴上不說(shuō)，心里都有一桿秤。那些真正被婆家當寶貝寵的兒媳，往往不是因為多會(huì )討好，而是身上自帶這幾種特質(zhì)。仔細觀(guān)察你會(huì )...

甩掉內臟脂肪的黃金法則，比節食管用10倍！腰圍肉眼可見(jiàn)縮小

冬天穿得再厚，也遮不住腰上那圈“救生圈”。別以為這是單純的發(fā)胖，很可能是內臟脂肪在作怪！這種藏在腹腔深處的脂肪，比皮下脂...

男人擁有這三個(gè)特質(zhì)，女人瞬間心動(dòng)，與財富無(wú)關(guān)

男人吸引女人的特質(zhì)，確實(shí)遠不止財富這一項。真正讓女人心動(dòng)的，往往是那些內在的品質(zhì)和氣質(zhì)。這些特質(zhì)不僅能讓女人感受到安全感...

別再亂減肥！152-188cm男性標準體重公布，你可能根本不胖

最.近辦公室的小張天天嚷著(zhù)要減肥，中午只敢吃沙拉，結果下午餓得頭暈眼花。其實(shí)他身高178cm，體重才72kg——這哪需要減肥??！很多男...

跑步減肥總失??？3個(gè)月15斤的冬季計劃來(lái)了

冬天跑步總感覺(jué)特別吃力？同樣的配速，夏.天能輕松完成的路程，現在卻氣喘如牛。別急著(zhù)怪自己意志力不夠，這可能只是你的身體在??...

減肥必看！米飯和面食的真相，冬天這樣吃不怕胖

冬天減肥最怕什么？不是火鍋也不是奶茶，而是每天躲不開(kāi)的主食！當你還在糾結“吃米飯胖還是吃面條胖”時(shí)，聰明人已經(jīng)開(kāi)始用這3??...

真正在乎你的人，絕不會(huì )這樣對你

深夜刷手機時(shí)突然收到一條消息：“在嗎？”你猶豫著(zhù)要不要回復，手指懸在屏幕上方遲遲沒(méi)有落下?，F代人的關(guān)系里，總有些微妙的信...

女子半年晚餐只啃紅薯瘦20斤，體檢報告卻讓醫生皺眉頭

紅薯當晚餐確實(shí)能瘦，但這位女士的體檢報告卻亮起了紅燈。半年甩肉20斤的代價(jià)，竟然是營(yíng)養不良和血糖波動(dòng)。那些被網(wǎng)紅帶火的單一?...

雞血藤每天泡水喝有什么好處

雞血藤每天適量泡水喝有助于活血調經(jīng)、舒筋活絡(luò )、改善貧血，但需遵醫囑使用。雞血藤為豆科植物密花豆的干燥藤莖，性溫味苦甘，歸肝、腎經(jīng)，傳統用于血虛萎黃、月經(jīng)不調、風(fēng)濕痹痛等癥狀。1、活血調經(jīng)雞血藤泡水可改善氣血瘀滯引起的月經(jīng)不調，其含有的黃酮類(lèi)成分如芒柄花素能調節

小便泡沫多吃六味地黃丸可以嗎

小便泡沫多一般不建議自行服用六味地黃丸，需明確病因后遵醫囑用藥。小便泡沫多可能與生理性尿液濃縮、蛋白尿、泌尿系統感染等因素有關(guān)，六味地黃丸僅適用于腎陰虛證，盲目使用可能延誤病情。生理性尿液濃縮常見(jiàn)于飲水不足或劇烈運動(dòng)后，尿液表面張力增高形成泡沫，通常泡沫較大且

雅博司的副作用有哪些

肝臟是人體非常重要的一部分，肝硬化是一個(gè)非常糟糕的問(wèn)題，可能會(huì )導致肝功能異常和肝臟區域疼痛。選擇正確的治療方式非常重要，雅博司是一種比較常見(jiàn)的藥物，當然，很多人也關(guān)心這種藥物的副作用。那么，雅博司的副作用有哪些呢?雅博司的不良反應是偶爾會(huì )有惡心，少數病例出現嘔

生精膠囊都有什么適應癥的？

很多人在結婚之后就想擁有一個(gè)屬于自己的孩子，但由于一些疾病的出現導致這一愿望博禾不能實(shí)現的，而男性不育疾病的出現給這個(gè)愿望造成了很大的打擊，可以造成男性不育的原因也是比較多的，比如男子無(wú)精、少精等情況都可以導致的，對于這些情況發(fā)生了還是要多重視起來(lái)的，那么生精

筋骨草的作用與功效有哪些

筋骨草具有清熱解毒、消腫止痛、活血化瘀等功效，主要用于治療咽喉腫痛、跌打損傷、風(fēng)濕痹痛等癥狀。筋骨草的作用與功效主要有抗菌消炎、促進(jìn)血液循環(huán)、緩解疼痛、改善關(guān)節功能、輔助治療呼吸道感染。1、抗菌消炎筋骨草含有黃酮類(lèi)、揮發(fā)油等活性成分，能夠抑制金黃色葡萄球菌、大

益智仁泡水喝的功效是什么

益智仁泡水喝具有溫脾止瀉、暖腎固精、開(kāi)胃攝唾等功效。益智仁是姜科植物益智的干燥成熟果實(shí)，常用于脾寒泄瀉、腹中冷痛、腎虛遺尿、小便頻數、遺精白濁、口多唾涎等癥狀的輔助調理。1、溫脾止瀉益智仁性溫味辛，歸脾經(jīng)，能溫煦中焦脾胃。對于脾胃虛寒引起的腹部冷痛、腹瀉便溏等

藤三七的功效與作用有哪些

藤三七具有活血消腫、補腎強腰、散瘀止痛等功效，主要用于跌打損傷、腰膝酸軟、風(fēng)濕痹痛等癥狀。其作用機制主要與抗炎、抗氧化、促進(jìn)組織修復等活性成分有關(guān)。1、活血消腫藤三七含有皂苷類(lèi)成分，能改善局部血液循環(huán)，緩解因外傷或炎癥導致的腫脹。適用于關(guān)節扭傷后出現的淤血腫痛

晶明使用需注意什么呀

角膜炎屬于比較常見(jiàn)的眼部疾病，出現這類(lèi)疾病的原因，可能是因為病菌感染導致的，發(fā)現角膜炎之后一般可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行改善的，下面來(lái)看一下晶明使用需注意什么呀?晶明注意事項是精神病患者及神經(jīng)中毒癥狀者慎用;嚴禁過(guò)量用藥，在啟用后最多可使用四周。晶明適應癥是廣譜抗皰疹

聯(lián)環(huán)藥業(yè)08年凈利增長(cháng)29.55%

4月21日訊聯(lián)環(huán)藥業(yè)今日晚間發(fā)布的年報稱(chēng),08年實(shí)現凈利約1314萬(wàn)元,同比增長(cháng)29.55%;每股收益0.15元,同比增長(cháng)36.36%。公司董事會(huì )利潤分配預案為：以2008年12月31日的股本90,000,000.00股為基數,向全體股東按每10股派發(fā)現金股利0.50元(含稅),共計4,500,000.00元,剩余的未分配利潤滾存到以后年度；公司本年度不送紅股,也不進(jìn)行公積金轉增股本。

爵床有什么好處和壞處

爵床是一種中藥材，適量使用有助于清熱解毒、利尿消腫，但過(guò)量可能引起胃腸不適或過(guò)敏反應。爵床主要有清熱解毒、利尿通淋、活血止痛、祛風(fēng)除濕、抗菌消炎等功效，使用時(shí)需注意體質(zhì)差異和潛在副作用。1、清熱解毒爵床性寒涼，能緩解風(fēng)熱感冒引起的咽喉腫痛、發(fā)熱等癥狀。其含有的

眼睛瞬間模糊又恢復怎么回事

眼睛瞬間模糊又恢復可能由視疲勞、體位性低血壓、干...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

引起低鉀血癥的原因

低鉀血癥可能由鉀攝入不足、鉀排出過(guò)多、鉀分布異常...

趙蕾 副主任醫師 首都醫科大學(xué)宣武醫院

一歲半寶寶手指甲有白點(diǎn)怎么回事

一歲半寶寶手指甲出現白點(diǎn)可能與遺傳因素、外傷、微...

陳臘梅 副主任醫師 山東省立醫院

眼白有點(diǎn)黑是怎么回事

眼白出現黑色可能由結膜色素沉著(zhù)、外傷性淤血、鞏膜...

周瑋琰 副主任醫師 山東省立醫院

嬰兒睜眼睛睡覺(jué)是怎么回事

嬰兒睜眼睛睡覺(jué)可能是正常生理現象，也可能與眼瞼發(fā)...

周冬 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

無(wú)痛人流后少多久來(lái)月經(jīng)呢

無(wú)痛人流后一般30-40天恢復月經(jīng)，實(shí)際時(shí)間與子...

高珊 副主任醫師 中日友好醫院

右腹部靠近胯骨的地方疼痛

右腹部靠近胯骨處疼痛可能由泌尿系統結石、闌尾炎、...

王亮 副主任醫師 山東大學(xué)齊魯醫院

牙齦突然無(wú)緣無(wú)故出血

牙齦突然出血可能與牙齦炎、牙周炎、維生素缺乏或血...

張天奇 副主任醫師 山東省立醫院

眼睛眨眼就痛怎么回事

眨眼時(shí)眼睛疼痛可能由結膜炎、干眼癥、角膜炎、麥粒...

申家泉 主任醫師 山東省立醫院

眼睛紅腫了怎么回事

眼睛紅腫可能由用眼疲勞、過(guò)敏反應、結膜炎、角膜炎...

王衛 副主任醫師 中日友好醫院