性早熟兒童應避免食用含激素食物、高糖高脂食品、滋補類(lèi)藥材及反季節蔬果，可適量增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，必要時(shí)需在醫生指導下使用促性腺激素釋放激素類(lèi)似物等藥物干預。

避免攝入蜂王漿、動(dòng)物內臟等可能含外源性激素的食品，這類(lèi)物質(zhì)可能干擾內分泌系統，加重性征發(fā)育。日?？蛇x擇牛奶替代品如無(wú)糖豆漿。

炸雞、蛋糕等高熱量食物易導致肥胖，脂肪細胞會(huì )促進(jìn)雌激素分泌。建議用蒸煮方式烹飪，以新鮮水果替代甜點(diǎn)。

人參、冬蟲(chóng)夏草等傳統補品可能含植物性激素樣成分，家長(cháng)需避免給孩子服用?？筛挠蒙剿?、百合等平補食材。

催熟劑處理的反季節果蔬可能存在激素殘留風(fēng)險，應選擇應季本地農產(chǎn)品。西藍花、蘋(píng)果等富含膳食纖維的蔬果更安全。

建議定期監測骨齡和激素水平，保證每日60分鐘中高強度運動(dòng)，睡眠時(shí)間不少于9小時(shí)，避免接觸成人影視內容。