醫生回答
劉福強 副主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
糖尿病患者出現肌肉疼痛可通過(guò)控制血糖、補充營(yíng)養、適度運動(dòng)及藥物治療等方式緩解。
1、控制血糖長(cháng)期高血糖可能導致神經(jīng)損傷和肌肉供血不足，引發(fā)疼痛。需定期監測血糖，遵醫囑調整降糖藥物或胰島素用量。
2、補充營(yíng)養維生素D缺乏或電解質(zhì)紊亂可能加重肌肉不適?？蛇m量增加富含鎂的海產(chǎn)品、堅果及維生素D的蛋黃、深海魚(yú)等食物。
3、適度運動(dòng)低強度有氧運動(dòng)如散步、游泳可改善血液循環(huán)，但應避免劇烈運動(dòng)導致肌肉損傷。運動(dòng)前后需做好熱身和拉伸。
4、藥物干預疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用普瑞巴林、加巴噴丁等神經(jīng)痛藥物，或局部外用雙氯芬酸鈉凝膠。禁止自行調整用藥方案。
建議每日進(jìn)行15-20分鐘肌肉放松訓練，避免長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢，若疼痛持續加重或伴有無(wú)力感需及時(shí)就醫排查周?chē)窠?jīng)病變等并發(fā)癥。
