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啤酒肚怎樣才能最快減掉?

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問題描述

怎么可以最快的減掉啤酒肚?

醫(yī)生回答

徐建威

徐建威 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

指導(dǎo)意見:想要減掉啤酒肚除了要戒酒、少吃以外,還可以做一些氧運(yùn)動(dòng),比如:跑步、游泳等。睡眠也會(huì)與減肥有關(guān),睡眠不充足會(huì)導(dǎo)致人體的基礎(chǔ)代謝降低,從而達(dá)到不易減肥的體質(zhì),想要減肥最好的方法當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)和合理的飲食。

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