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多喝水的好處

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問(wèn)題描述

我平時(shí)沒(méi)有習慣主動(dòng)喝水,除非渴的不行了才會(huì )想起喝水,但是最近感覺(jué)整個(gè)人口干舌燥,小便也很黃,難道真的是不喝水會(huì )消耗身體里的水分嗎,多喝水到底有什么好處?

醫生回答

李峰

李峰 副主任醫師

根據您所描述的癥狀分析,多喝水的好處有:1、預防心腦血管疾病,預防血液粘稠,防止血栓的形成。2、預防便秘,可促進(jìn)糞便排出,改善大便不通的情況。3、排毒養顏,對改善皮膚質(zhì)量有很好的效果。4、提高免疫力,對抗細菌侵犯。5、減輕腎臟負擔,加快尿液的排出,減輕腎臟毒素。

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