黃鐘明 副主任醫師
北京協(xié)和醫院
半夜尿不盡可通過(guò)調整飲水量、膀胱訓練、熱敷下腹部、藥物治療等方式緩解。尿不盡可能與睡前飲水過(guò)量、膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺增生、尿路感染等因素有關(guān)。
1、調整飲水量睡前兩小時(shí)減少液體攝入，避免飲用咖啡、茶等利尿飲品?？刂骑嬎坑兄跍p少夜間尿液產(chǎn)生。
2、膀胱訓練白天定時(shí)排尿，逐漸延長(cháng)排尿間隔時(shí)間，幫助膀胱恢復正常容量和收縮功能。訓練期間避免憋尿過(guò)久。
3、熱敷下腹部用溫熱毛巾敷于下腹部，溫度保持在40℃左右，每次15-20分鐘。熱敷可放松盆底肌肉，緩解排尿不適。
4、藥物治療尿不盡可能與膀胱過(guò)度活動(dòng)癥、前列腺增生等因素有關(guān)，通常表現為尿頻、尿急等癥狀?？勺襻t囑使用托特羅定、坦索羅辛、左氧氟沙星等藥物。
建議記錄排尿日記，避免辛辣刺激食物，若癥狀持續或加重需及時(shí)就醫檢查排除器質(zhì)性疾病。
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