過敏性鼻炎可通過避免接觸過敏原、保持環(huán)境清潔、增強(qiáng)體質(zhì)、規(guī)范用藥等方式預(yù)防。過敏性鼻炎主要由花粉、塵螨、動物皮屑等過敏原引起，常表現(xiàn)為鼻癢、打噴嚏、鼻塞等癥狀。

遠(yuǎn)離花粉、塵螨等常見過敏原，外出佩戴口罩，家中定期除螨。過敏性鼻炎可能與遺傳、免疫功能異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為陣發(fā)性噴嚏、清水樣鼻涕。

保持室內(nèi)通風(fēng)干燥，定期清洗床上用品和窗簾，使用空氣凈化器減少懸浮過敏原。塵螨過敏者可選擇防螨面料制品，減少毛絨玩具擺放。

堅持適度運動如游泳、慢跑，保證充足睡眠，飲食均衡攝入維生素C和抗氧化物質(zhì)。免疫調(diào)節(jié)有助于減輕過敏反應(yīng)。

鼻用糖皮質(zhì)激素如布地奈德鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定、白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉可遵醫(yī)囑用于預(yù)防發(fā)作。

日常生活中可適當(dāng)食用富含omega-3脂肪酸的深海魚、含槲皮素的蘋果洋蔥等抗炎食物，癥狀反復(fù)或加重時應(yīng)及時就醫(yī)評估。