申劍 主任醫師
腰肌勞損的疼痛主要位于腰部?jì)蓚蓉Q脊肌區域，可能向下放射至臀部上方。
1、疼痛部位典型疼痛集中在腰椎旁開(kāi)3-5厘米的豎脊肌走行區，按壓時(shí)可觸及條索狀硬結。
2、放射范圍慢性勞損可能引起牽涉痛，沿髂嵴向臀中肌區域擴散，但不超過(guò)膝關(guān)節水平。
3、體位影響前屈位疼痛加重是特征性表現，因該體位使豎脊肌處于持續收縮狀態(tài)。
4、伴隨癥狀可能合并腰椎小關(guān)節紊亂，表現為晨起僵硬、翻身困難等機械性疼痛特點(diǎn)。
建議避免久坐久站，可嘗試熱敷緩解肌肉痙攣，若疼痛持續超過(guò)兩周需排除椎間盤(pán)病變。
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