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血糖高注意事項是什么

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問(wèn)題描述

血糖高注意事項是什么

醫生回答

袁曉勇

袁曉勇 副主任醫師

血糖高需注意飲食控制、規律運動(dòng)、藥物管理和定期監測四個(gè)方面。

1、飲食控制

選擇低升糖指數食物,如燕麥、糙米,減少精制糖和飽和脂肪攝入,合理分配三餐碳水化合物比例。

2、規律運動(dòng)

每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,搭配抗阻訓練增強胰島素敏感性。

3、藥物管理

遵醫囑使用二甲雙胍、格列美脲或胰島素等降糖藥物,不可自行調整劑量,注意觀(guān)察低血糖反應。

4、定期監測

每日監測空腹及餐后血糖,每3個(gè)月檢測糖化血紅蛋白,每年篩查糖尿病并發(fā)癥。

保持規律作息,戒煙限酒,定期復診評估血糖控制情況,出現視物模糊、肢體麻木等癥狀及時(shí)就醫。

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