劉愛(ài)華 主任醫師
北京醫院
預防腎結石可通過(guò)增加飲水量、調整飲食結構、適度運動(dòng)、定期體檢等方式實(shí)現。
1、增加飲水量每日飲水2000-3000毫升可稀釋尿液，減少尿液中鈣、草酸等結晶物質(zhì)的濃度，建議選擇白開(kāi)水或檸檬水。
2、調整飲食減少高草酸食物如菠菜、堅果的攝入，控制鈉鹽和動(dòng)物蛋白攝入量，適當增加柑橘類(lèi)水果等堿性食物。
3、適度運動(dòng)規律進(jìn)行快走、游泳等有氧運動(dòng)有助于促進(jìn)新陳代謝，避免久坐導致的尿液滯留。
4、定期體檢通過(guò)尿常規、泌尿系統超聲等檢查早期發(fā)現異常，尤其有結石病史者建議每半年復查一次。
保持規律作息，避免憋尿，肥胖者需控制體重，出現腰痛、血尿等癥狀應及時(shí)就醫。
腎結石開(kāi)始疼起來(lái)的話(huà)一般要疼多久
1個(gè)問(wèn)答
腎結石需多少錢(qián)微創(chuàng )手術(shù)
1個(gè)問(wèn)答
沒(méi)有癥狀的腎結石就不需要治療了嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石怎么才能排出來(lái)
1個(gè)問(wèn)答
有腎結石會(huì )有什么癥狀
1個(gè)問(wèn)答
腎結石碎石中醫院費用多少
1個(gè)問(wèn)答
0.4cm腎結石有多大
1個(gè)問(wèn)答
腎結石的疼痛屬于幾級
1個(gè)問(wèn)答
腎結石會(huì )痛是在排石嗎
1個(gè)問(wèn)答
腎結石和性生活頻繁有關(guān)系嗎
1個(gè)問(wèn)答
哮喘是由哪些原因引起的呢
1個(gè)問(wèn)答
甲狀腺囊腫要怎么治療
1個(gè)問(wèn)答
月經(jīng)干凈后同房有出血怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
老人家眼睛充血是什么原因
1個(gè)問(wèn)答
清晨起床劇烈咳嗽
1個(gè)問(wèn)答
孩子急性扁桃體炎發(fā)燒
1個(gè)問(wèn)答
肛門(mén)流出粘液像鼻涕怎么回事怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
懷孕30周查出甲亢怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
甲亢患者飲食注意怎樣吃的
1個(gè)問(wèn)答
胃里脹氣老是往上打嗝怎么辦
1個(gè)問(wèn)答
