張向寧 主任醫師
山東大學(xué)齊魯醫院
產(chǎn)后膀胱1度膨出一般需要3-6個(gè)月恢復，實(shí)際恢復時(shí)間與盆底肌鍛煉強度、分娩損傷程度、是否合并尿失禁及激素水平有關(guān)。
1、盆底肌鍛煉堅持凱格爾運動(dòng)可加速恢復，每日重復收縮盆底肌群，鍛煉強度應循序漸進(jìn)。
2、分娩損傷自然分娩造成的盆底組織輕度損傷，通常需觀(guān)察3個(gè)月，若伴隨陰道壁膨出需延長(cháng)至6個(gè)月。
3、尿失禁影響合并壓力性尿失禁者恢復較慢，可能需配合電刺激治療，恢復期常延長(cháng)1-2個(gè)月。
4、雌激素水平哺乳期雌激素偏低可能延緩組織修復，斷奶后激素回升可促進(jìn)膨出改善。
建議穿著(zhù)托腹帶減少腹壓，避免提重物及久蹲，適量補充膠原蛋白有助于結締組織修復。
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