空腹血糖10.6mmol/L可通過飲食調整、運動干預、藥物治療、血糖監(jiān)測等方式控制，通常由胰島素抵抗、胰島功能受損、飲食不當、遺傳因素等原因引起。

減少精制碳水化合物攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質蛋白比例，避免高糖高脂食物，每日三餐定時定量。

每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳，配合抗阻訓練改善胰島素敏感性。

二甲雙胍可改善胰島素抵抗，格列美脲促進胰島素分泌，達格列凈通過尿液排糖，需在醫(yī)生指導下選擇。

定期檢測空腹及餐后血糖，記錄波動情況，及時調整治療方案，預防并發(fā)癥發(fā)生。

建議立即內分泌科就診完善糖化血紅蛋白等檢查，長期保持健康生活方式，定期復查眼底和腎功能。