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椎間盤(pán)突出的鍛煉方法有哪些?

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問(wèn)題描述

椎間盤(pán)突出的鍛煉方法有哪些?

醫生回答

劉長(cháng)生

劉長(cháng)生 副主任醫師

根據您敘述的癥狀實(shí)施推測,你現在有腰椎間盤(pán)突出的情況,這種情況,平時(shí)可以跑跑步鍛練鍛練,這樣的話(huà)是有助于您的救治的,可以做幾下針灸按摩實(shí)施救治,您現在應當留意,不要做劇烈的活動(dòng),不要提拎重物,不要久坐,這樣是有助于您的救治的。

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