黃玉紅 主任醫師
中國醫科大學(xué)附屬第一醫院
大便解不干凈可能與飲食結構不合理、排便習慣不良、腸道功能紊亂、肛腸疾病等因素有關(guān)。
1、飲食因素膳食纖維攝入不足會(huì )導致糞便體積減小，難以刺激腸道產(chǎn)生有效蠕動(dòng)。建議增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食物攝入。
2、習慣因素長(cháng)期抑制便意或如廁時(shí)間過(guò)短可能造成排便反射減弱。建議養成定時(shí)排便習慣，每次如廁保持10-15分鐘。
3、腸易激綜合征腸道敏感度過(guò)高可能導致排便不盡感，常伴有腹脹腹痛?？勺襻t囑使用匹維溴銨、曲美布汀等調節腸道運動(dòng)的藥物。
4、痔瘡病變內痔脫垂或直腸黏膜松弛可能阻礙糞便排出，多伴有便血癥狀。嚴重者需考慮膠圈套扎或痔切除術(shù)等治療。
日?？蛇M(jìn)行提肛運動(dòng)鍛煉盆底肌，避免久坐久站，若癥狀持續2周以上建議消化內科就診。
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