空腹血糖6.3毫摩爾每升屬于輕度偏高，多數(shù)情況下可通過生活方式干預(yù)控制，無須過度擔(dān)心。

空腹血糖6.3可能處于糖調(diào)節(jié)受損階段，與長(zhǎng)期高糖飲食或缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)。建議減少精制碳水?dāng)z入，增加有氧運(yùn)動(dòng)頻率。

可能由肥胖或代謝綜合征導(dǎo)致胰島素敏感性下降。需控制體重至BMI正常范圍，每周進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。

少數(shù)情況下屬于糖尿病早期表現(xiàn)，常伴隨多飲多尿癥狀。需完善糖耐量試驗(yàn)，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用二甲雙胍、阿卡波糖等藥物。

急性感染或熬夜等應(yīng)激狀態(tài)可能暫時(shí)性升高血糖。消除誘因后復(fù)查，避免使用影響糖代謝的藥物如糖皮質(zhì)激素。

建議3個(gè)月后復(fù)查并監(jiān)測(cè)餐后血糖，每日膳食中增加燕麥、苦瓜等高纖維食物，保持規(guī)律作息。