趙蕾 副主任醫師
首都醫科大學(xué)宣武醫院
糖尿病需通過(guò)飲食控制、運動(dòng)干預、血糖監測、藥物治療等方式綜合管理，治療方法主要有生活方式調整、口服降糖藥、胰島素注射、代謝手術(shù)等。
1、飲食控制限制精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白，建議選擇低升糖指數食物如燕麥、糙米，每日定時(shí)定量進(jìn)餐。
2、運動(dòng)干預每周進(jìn)行150分鐘中等強度有氧運動(dòng)，如快走、游泳，配合抗阻訓練改善胰島素敏感性，避免空腹運動(dòng)引發(fā)低血糖。
3、血糖監測定期檢測空腹及餐后血糖，使用動(dòng)態(tài)血糖儀可觀(guān)察血糖波動(dòng)趨勢，記錄數據供醫生調整治療方案參考。
4、藥物治療二甲雙胍為一線(xiàn)口服降糖藥，胰島素適用于β細胞功能衰竭者，GLP-1受體激動(dòng)劑可兼顧減重效果，需嚴格遵醫囑調整劑量。
保持規律作息，戒煙限酒，每年進(jìn)行眼底、腎功能等并發(fā)癥篩查，出現多飲多尿加重或反復低血糖應及時(shí)就醫。
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