經(jīng)常流鼻血，可能有兩種結果：要么上火，要么得癌！
流鼻血時(shí)仰頭止血？塞紙巾堵鼻孔？這些常見(jiàn)做法可能讓情況更糟。今天我們就來(lái)聊聊這個(gè)看似平常卻暗藏玄機的小癥狀。
一、流鼻血的常見(jiàn)原因
1、鼻腔干燥
冬.季暖氣房或空調環(huán)境下，鼻腔黏膜容易干燥破裂。數據顯示，北方地區冬.季鼻出血就診量比夏.季高出30%。
2、外力損傷
挖鼻孔、擤鼻涕過(guò)猛、鼻部撞擊都可能導致黏膜血管破裂。兒童因鼻腔血管豐富更易發(fā)生。
3、炎癥感染
鼻炎、鼻竇炎等炎癥會(huì )使黏膜充血腫脹，增加出血風(fēng)險。急性期出血概率是平時(shí)的2-3倍。
二、需要警惕的異常信號
1、出血頻率異常
每月超過(guò)3次無(wú)故鼻出血，或單次出血時(shí)間超過(guò)20分鐘不能止住。
2、伴隨癥狀
同時(shí)出現頭暈乏力、皮膚瘀斑、牙齦出血等全身癥狀。
3、特殊人群
老年人無(wú)誘因反復鼻出血，可能與高血壓或血管病變有關(guān)。
三、正確的止血方法
1、保持正確姿勢
稍向前傾，避免血液倒流嗆咳。用手指捏住鼻翼柔軟部位10-15分鐘。
2、局部冷敷
冰袋敷于鼻梁和額頭，促進(jìn)血管收縮。注意避免凍傷皮膚。
3、濕潤環(huán)境
止血后使用生理鹽水噴霧保持鼻腔濕潤，預防再次出血。
四、預防措施
1、保持適宜濕度
室內濕度維持在40%-60%，必要時(shí)使用加濕器。
2、避免刺激
戒除挖鼻習慣，擤鼻涕時(shí)動(dòng)作輕柔。過(guò)敏人群注意規避過(guò)敏原。
3、飲食調理
適量補充維生素C、K，避免過(guò)量辛辣刺激食物。
當鼻出血反復發(fā)作或伴隨其他異常時(shí)，建議盡早就診排查原因。記住，身體發(fā)出的每個(gè)信號都值得認真對待。
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