腿關(guān)節(jié)疼可能由運動損傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等原因引起，可通過休息制動、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)腔注射、手術(shù)治療等方式緩解。

1、運動損傷

劇烈運動或意外碰撞可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)韌帶拉傷、半月板損傷。典型表現(xiàn)為局部腫脹、活動受限，急性期可能出現(xiàn)皮下淤血。建議立即停止活動并冰敷，48小時后改用熱敷促進血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)需就醫(yī)排除骨折，醫(yī)生可能建議使用氟比洛芬凝膠貼膏或洛索洛芬鈉片緩解炎癥。

2、骨關(guān)節(jié)炎

關(guān)節(jié)軟骨退行性改變常見于中老年人，晨起僵硬感明顯，上下樓梯時疼痛加劇。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙變窄。除減少負(fù)重活動外，醫(yī)生可能開具硫酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨，配合雙氯芬酸鈉緩釋片控制疼痛。超重患者需控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷。

3、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎

自身免疫性疾病多累及手指等小關(guān)節(jié)，但膝關(guān)節(jié)也可能受累，表現(xiàn)為對稱性腫痛伴晨僵超過1小時。需通過抗CCP抗體檢測確診，治療常用甲氨蝶呤片聯(lián)合塞來昔布膠囊，嚴(yán)重時需使用生物制劑。患者應(yīng)避免寒冷刺激，定期監(jiān)測肝腎功能。

4、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎

高尿酸血癥導(dǎo)致單側(cè)第一跖趾關(guān)節(jié)突發(fā)紅腫熱痛，但膝關(guān)節(jié)也可能發(fā)作。急性期需抬高患肢，醫(yī)生常處方秋水仙堿片聯(lián)合依托考昔片。緩解期需長期服用非布司他片控制血尿酸，嚴(yán)格限制高嘌呤食物攝入，每日飲水2000毫升以上促進排泄。

5、滑膜炎

關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，常見膝關(guān)節(jié)積液導(dǎo)致腫脹、屈伸受限。超聲檢查可明確積液量，治療包括抽取積液后注射玻璃酸鈉，口服美洛昔康片消炎。急性期應(yīng)佩戴護膝制動，恢復(fù)期可進行直腿抬高訓(xùn)練增強股四頭肌力量。

日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保暖避免受涼，選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動?？刂企w重在合理范圍，補充鈣質(zhì)和維生素D維護骨骼健康。疼痛持續(xù)超過兩周或伴隨發(fā)熱、關(guān)節(jié)變形時需及時就診，避免自行長期服用止痛藥掩蓋病情。中老年患者建議每年進行骨密度篩查，骨質(zhì)疏松患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行抗骨質(zhì)疏松治療。