過(guò)敏性蕁麻疹可通過(guò)冷敷、外用藥物、口服抗組胺藥、避免搔抓、調節環(huán)境濕度等方式緩解瘙癢。過(guò)敏性蕁麻疹通常由食物過(guò)敏、藥物過(guò)敏、接觸過(guò)敏原、感染、精神因素等原因引起。

1、冷敷

使用涼毛巾或冰袋包裹后局部冷敷瘙癢部位，溫度控制在10-15攝氏度，每次冷敷10-15分鐘。冷敷能收縮毛細血管，減輕組胺釋放導致的血管擴張和神經(jīng)末梢刺激。冷敷時(shí)需避免凍傷，皮膚破損處不宜直接冷敷。冷敷后可配合使用爐甘石洗劑等外用藥物增強止癢效果。

2、外用藥物

爐甘石洗劑每日涂抹2-3次，可緩解輕度瘙癢?？匪崮姿扇楦噙m用于局部頑固性皮疹，每日薄涂1-2次。地奈德乳膏可用于面部等皮膚薄弱部位，但連續使用不超過(guò)1周。外用藥物需避開(kāi)眼周和黏膜，使用后如出現灼熱感應立即停用。兒童患者建議在家長(cháng)監護下使用。

3、口服抗組胺藥

氯雷他定片每日1次，適合日間服用不影響工作。西替利嗪滴劑適用于兒童患者，需根據體重調整劑量。依巴斯汀片對夜間瘙癢效果較好，可在睡前服用。嚴重瘙癢可短期聯(lián)用兩種抗組胺藥，但需在醫生指導下使用。服藥期間避免駕駛和高空作業(yè)。

4、避免搔抓

搔抓會(huì )刺激肥大細胞釋放更多組胺，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)?？膳宕髅拶|(zhì)手套或修剪指甲，兒童患者家長(cháng)需加強看護。夜間瘙癢明顯時(shí)可穿著(zhù)長(cháng)袖睡衣。轉移注意力如聽(tīng)音樂(lè )、閱讀等方式有助于減少搔抓行為。反復搔抓可能導致皮膚繼發(fā)感染。

5、調節環(huán)境濕度

保持室內濕度在50%-60%，使用加濕器時(shí)需每日換水清潔。穿著(zhù)純棉透氣衣物，避免羊毛等易致敏材質(zhì)。洗澡水溫控制在37攝氏度以下，時(shí)間不超過(guò)10分鐘。避免使用堿性肥皂，可選擇pH值5.5的溫和沐浴露。環(huán)境溫度突然變化可能誘發(fā)瘙癢，需注意保暖。

過(guò)敏性蕁麻疹患者應記錄發(fā)作時(shí)間、可疑誘因和飲食情況，有助于識別過(guò)敏原。保持規律作息，避免過(guò)度疲勞和精神緊張。飲食宜清淡，急性期暫時(shí)避免海鮮、堅果等易致敏食物。貼身衣物需用清水多次漂洗，避免洗滌劑殘留。如出現呼吸困難、腹痛等全身癥狀需立即就醫。慢性蕁麻疹患者建議定期復查，在醫生指導下調整用藥方案。