女人睡覺(jué)打呼嚕是怎么回事
女性睡覺(jué)打呼嚕可能與肥胖、鼻咽部結構異常、睡眠姿勢不當、內分泌紊亂、睡眠呼吸暫停綜合征等因素有關(guān)，可通過(guò)調整睡姿、減重、使用口腔矯正器、持續氣道正壓通氣治療、手術(shù)等方式改善。
1、肥胖
頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道導致通氣不暢。建議通過(guò)低熱量飲食和慢跑等有氧運動(dòng)控制體重，BMI超過(guò)28需積極減重。
2、鼻咽部結構異常
鼻中隔偏曲或扁桃體肥大會(huì )阻塞呼吸道?？赡馨殡S晨起口干、白天嗜睡，可遵醫囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑減輕黏膜水腫，嚴重者需行懸雍垂腭咽成形術(shù)。
3、睡眠姿勢不當
仰臥位時(shí)舌根后墜易引發(fā)打鼾。建議側臥并使用記憶枕保持頸椎中立位，可在睡衣背部縫制網(wǎng)球輔助維持側睡姿勢。
4、內分泌紊亂
更年期雌激素下降會(huì )導致咽部肌肉松弛?？赡馨榘l(fā)潮熱盜汗，需檢測性激素六項，必要時(shí)在醫生指導下服用戊酸雌二醇片進(jìn)行激素替代治療。
5、睡眠呼吸暫停綜合征
氣道完全阻塞引發(fā)呼吸暫停，可能伴隨夜間憋醒、血壓升高。需進(jìn)行多導睡眠監測確診，中重度患者需長(cháng)期使用瑞思邁呼吸機維持夜間血氧飽和度。
建議記錄睡眠日志監測打鼾頻率，避免睡前飲酒和服用鎮靜藥物。臥室保持濕度50%-60%，定期更換防螨床品。若每周出現3次以上呼吸暫?；虬滋靽乐厥人?，應及時(shí)到呼吸內科或耳鼻喉科就診，必要時(shí)進(jìn)行睡眠內鏡檢查評估氣道塌陷程度。
免責聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內容轉載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀(guān)點(diǎn)、內容描述及原創(chuàng )度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹遵醫囑！請讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內容。如有作品內容、知識產(chǎn)權或其它問(wèn)題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
下一篇：咽炎用什么牙膏好
