伴隨著(zhù)氣溫愈來(lái)愈冷，立刻就需要邁入冬季了。在這個(gè)秋末冬初的時(shí)節，是學(xué)齡兒童最非常容易生病的情況下，因此 ，父母要適當的為小孩保暖哦。下邊就一起來(lái)看看我的提議有什么吧。

冬初寶寶保暖標準

添衣前先摸手和腳

溫度轉變十分大，針對自身調節能力尚處在發(fā)育過(guò)程的寶寶而言，適合的衣服褲子才可以有益于她們的身心健康，太多或過(guò)少都不好。溫度稍有更改而添衣保暖，只有讓人的熱融入能力降低。父母在決策給孩子調整衣服褲子前，先要摸下小孩的手和腳、脖頸及其背脊。假如摸上去覺(jué)得溫暖而出汗少，則表明寶寶對現在的溫度是覺(jué)得舒適的。假如寶寶的小臉蛋紅彤彤，背脊流汗了，那表明寶寶的衣服褲子早已穿多了，可適度減一些。而若寶寶的四肢摸上去冰涼涼，那便是寶寶在對父母傳出添衣數據信號：“我冷了，該幫我加衣服褲子啦?！?/p>

戶(hù)外運動(dòng)不能少

寶寶在戶(hù)外主題活動(dòng)，不但有益于增強抵抗力，加快基礎代謝，并且是預防流感、受凍等病癥的積極主動(dòng)方式。特別是在在冬季，兒童戶(hù)外主題活動(dòng)既能提升人體體溫的調整能力，又能合理地得到保暖免疫力能力和對外部環(huán)境破壞的融入能力。戶(hù)外主題活動(dòng)還可使兒童大量地接納日光直射。冬季晝短夜長(cháng)，日曬的機遇降低，導致身體血液循環(huán)系統緩減，O2供貨不夠，非常容易造成各種各樣疾病。日光浴不但能使中樞神經(jīng)系統主題活動(dòng)提升，基礎代謝充沛，并且能提高毛細血管延展性，提升血夜中血細胞的總數。少年兒童身體維生素D不夠的關(guān)鍵緣故之一，便是日曬少。而維生素D不夠危害身體對鈣、磷的消化吸收，減少肌膚的抗病性能力。因此 ，冬季讓小孩多到戶(hù)外運動(dòng)，曬曬太陽(yáng)，對她們的成長(cháng)發(fā)育有很大的益處。

飲食搭配填補維生素

寶寶冬季的戶(hù)外運動(dòng)相對性較少，接納太陽(yáng)光照射時(shí)間也短，非常容易發(fā)生維生素D欠缺，這就必須母親按時(shí)給寶寶填補維生素D。嚴寒氣侯使身體空氣氧化作用加速了，維生素B1、B2新陳代謝也顯著(zhù)加速，飲食搭配時(shí)要留意立即填補。維生素A能提高身體的耐低溫力，維生素C可提升身體對嚴寒的融入能力，而且對毛細血管具備優(yōu)良的維護功效。因而，在冬季寶寶要多吃含有維生素的食材。研究表明，假如身體缺乏碳酸鹽就非常容易造成畏冷的覺(jué)得，要協(xié)助寶寶抵擋嚴寒，提議媽媽多讓寶寶攝入含地下莖的蔬菜水果，如紅蘿卜、馬鈴薯、淮山藥、地瓜及白菜等。

那麼，在秋后冬初，寶寶身體各位置要怎樣保暖呢？

冬初寶寶身體位置保暖方式

頭頸：維護頭頂部，必須為寶寶挑選一頂溫暖舒服的遮陽(yáng)帽，但遮陽(yáng)帽不適合太厚。過(guò)厚的遮陽(yáng)帽非常容易使寶寶頭熱，會(huì )造成煩心頭昏等病癥。遮陽(yáng)帽應當綿軟舒服，厚薄適合，自然通風(fēng)透氣性。

維護頭頸必須一條針織毛線(xiàn)性?xún)r(jià)比高的圍脖。圍脖緊靠寶寶肌膚，品質(zhì)差的圍脖非常容易刺激性過(guò)敏。

腹腔：腹腔受涼易損害寶寶腸胃作用，產(chǎn)生腹疼、拉肚子、消化不好等病癥。維護腹腔，父母必須為寶寶增添純棉內衣。內衣能具有最基本的保暖功效。

綿軟的純棉內衣不但具備不錯的吸汗性和透氣性能，還能讓氣體保存在肌膚周邊，阻隔內火旺外流，使寶寶不容易著(zhù)涼得病。

腳部：足部是陽(yáng)陰經(jīng)脈交易會(huì )之處，肌膚末梢神經(jīng)豐富多彩，是對外部更為比較敏感的地區。寶寶一旦腳涼，身體也非常容易發(fā)寒。父母要為寶寶挑選一雙舒服的棉襪，棉襪不必過(guò)緊，務(wù)必充足寬敞，可以讓寶寶的腳丫自由活動(dòng)。

鞋應選合腳的，過(guò)大，則不跟腳，不利隔熱保溫；過(guò)小，則擠腳，非常容易使棉襪和鞋粘在一起，不利濕氣的流失。最好挑選純棉材質(zhì)的，鞋要比較寬松，鞋跟要綿軟，鞋底子要防水、地面防滑和耐磨損，鞋內襯該是舒服、綿軟的毛紡織原材料。

手臂：假如手受涼，非常容易造成全身上下血供不夠，反射地造成鼻、咽、支氣管等呼吸道粘膜血管收縮，對微生物的抵御能力減少，埋伏在身體的病原菌便會(huì )趁機很多生長(cháng)發(fā)育繁育，引起上呼吸道感染。為寶寶挑選一雙尺寸適合的膠手套，過(guò)大寶寶的手指關(guān)節主題活動(dòng)麻煩，起不上保暖功效；過(guò)小，會(huì )使手臂血液循環(huán)系統遇阻，應依據戴脫便捷、尺寸適合為宜。

秋后冬初，寶寶保暖不能盲目跟風(fēng)，方式要科學(xué)研究哦。