經(jīng)期應該吃什么？ 五種藥膳有助于婦女在經(jīng)期滋潤皮膚
女性都愛(ài)美，為了變美可是每分每刻都不放松，經(jīng)期自然也不能例外。經(jīng)期是女性的特殊時(shí)期，同時(shí)也是養顏潤膚的關(guān)鍵時(shí)期，如果好好利用的話(huà)對美容養顏可是會(huì )產(chǎn)生很大的作用哦~下面小編就給大家介紹5款藥膳，大家經(jīng)期不妨試試~
姜棗紅糖水
材料：干姜、大棗、紅糖各30克
做法：將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃棗兒。
效果:具有溫經(jīng)散寒效果。適用于寒性痛經(jīng)和黃褐斑。
姜棗青椒湯
材料:生姜25克，棗30克，青椒100克
制作方法:將生姜去皮洗凈切片，棗洗凈核，與青椒一起放入瓦鍋中，加水1碗半，用文火煎大半碗，去渣留湯即可。
效果:具有溫度中止疼痛的效果。適用于寒性痛經(jīng)，具有清潔皮膚的作用。
材料:玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個(gè)
做法:用水煮上述材料，蛋熟后去殼，回鍋煮20分鐘左右即可食用。
效果:具有通經(jīng)、止痛、補血、悅色、潤膚美容效果。雞蛋有滋陰養血的作用現代藥理研究認為，益母草在松弛痙攣狀態(tài)下可以通過(guò)子宮、緩解炎癥等多種方法發(fā)揮抗痛經(jīng)、活血化瘀的作用玄胡具有活血、散瘀止痛的作用，是臨床治療痛經(jīng)的常用藥。三者的用可以起到行氣、養血、活血、去淤、止痛的作用，可以說(shuō)是痛經(jīng)患者的食療佳品。
烏豆蛋酒湯
材料:烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個(gè)，葡萄酒和米酒100毫升
做法:烏豆和雞蛋加水煮即可。
效果:具有調節、呼吸、止痛功能。適用于女性血氣虛弱型痛經(jīng)，有潤血的效果。
山楂桂枝紅糖湯
材料：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中，加入清水2碗，用文火煎至l碗時(shí)，加入紅糖，調整，煮沸即可。
效果:具有溫經(jīng)脈、化瘀止痛效果。適用于女子寒性痛經(jīng)癥及面色無(wú)華。
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