什么治口腔潰瘍最有效？營(yíng)養均衡可以治療口腔潰瘍嗎？
口腔潰瘍是生活中常見(jiàn)的口腔疾病，口腔潰瘍的原因很多，如口腔炎癥、病毒感染等。但是，不可否認的是，相當部分口腔潰瘍的營(yíng)養物質(zhì)攝少有關(guān)。對此，專(zhuān)家表示，遠離口腔潰瘍應該平衡營(yíng)養！那么，人們怎樣才能使營(yíng)養均衡，遠離口腔潰瘍呢？
遠離口腔潰瘍應平衡營(yíng)養
一、多吃新鮮蔬菜
新鮮蔬菜(每天0.5公斤以上)、水果(每天2~3個(gè))、多喝水(每天1500~2000毫升)、補充維生素和微量元素補充劑
二、保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝取
專(zhuān)家指出，優(yōu)質(zhì)蛋白是修復口腔潰瘍創(chuàng )面所需的營(yíng)養素。牛奶，雞蛋，瘦肉，海貨。豆類(lèi)等是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的好來(lái)源，每天必須保證一定的攝取量。
三、注意補充卵磷脂
長(cháng)期不吃蛋黃引起的爛嘴角和口腔潰瘍。因為蛋黃中蛋磷脂不足。專(zhuān)家表示，對于高脂血癥患者，第二天可以吃雞蛋，血膽固醇不會(huì )增加。同時(shí)，可以保證卵磷脂的攝取。
四、保證b族維生素攝取
多數口腔潰瘍的發(fā)生與b族維生素不足有關(guān)，特別是維生素B2、煙酸等。許多日常生活的烹飪行為都與此有關(guān)。洗米、蒸飯等，可以大量丟失b族維生素的長(cháng)期吃精米面，長(cháng)期吃素食，同時(shí)沒(méi)有其他補充，容易丟失b族維生素。
溫暖提示:
以上是遠離口腔潰瘍均衡營(yíng)養的介紹，專(zhuān)家提醒口腔潰瘍患者，防治口腔潰瘍不僅要按照醫生的指示積極工作，還要注意自己的日常飲食。
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