為了判斷男性腎臟功能是否良好，可以用很多妙計知道。因為男性只有保持腎臟的生理功能正常，身體排出水分，有害物質(zhì)的速度加快，才能保持體內良好的環(huán)境。另外，腎臟保持健康，其他重要的組織，臟器才不會(huì )受到牽連。很多人在腎臟病變之后消化系統功能下降，總是消化不良，食欲不振，同樣也是腎臟病變引起，因此要通過(guò)合理的方式來(lái)促進(jìn)腎臟健康。

1、顏色是否正常

判斷男性腎功能是否良好，可以觀(guān)察自己的皮膚狀態(tài)。皮膚保持紅潤或白皙的狀態(tài)表明身體健康，但很多人在腎臟病變發(fā)展過(guò)程中身體所需的營(yíng)養物質(zhì)獲得量不足，特別是消化系統功能受損，臉色變差，無(wú)法保持紅潤狀態(tài)。

發(fā)生這種情況的人說(shuō)明腎臟發(fā)生了病變，必須立即調節恢復健康。否則，腎功能衰竭和尿毒癥就會(huì )發(fā)生，營(yíng)養物質(zhì)不能立即提供，精神狀態(tài)變差，臉色也會(huì )變差。

2、下肢是否水腫

下肢是否水腫可以判斷腎臟的健康狀況，很多人腎臟病變后身體無(wú)法正常排出水分，有水鈉滯留的現象，影響明顯的特征是下肢水腫，用手按壓時(shí)下肢皮膚的反彈速度慢，皮膚凹陷因此，可以通過(guò)下肢的變化來(lái)判斷腎臟的健康狀況。

3、聽(tīng)力是否異常

聽(tīng)力是否良好，可以知道腎臟的健康狀況，很多人的聽(tīng)力有異常，短時(shí)間內耳鳴，聽(tīng)力下降，這種情況不僅排除鼻咽癌和分泌性中耳炎，還有腎臟功能下降的可能性。腎臟保持良好，耳部神經(jīng)功能正常，能保持聽(tīng)力正常，不動(dòng)聽(tīng)力下降或耳鳴。如果發(fā)生這種情況，不排除腎功能下降。

4、排尿是否正常

要了解腎臟是否健康，可以通過(guò)排尿時(shí)的變化來(lái)得知。排尿順利，排出的尿液呈現清澈透明狀，也沒(méi)有特殊的氣味產(chǎn)生，都是腎臟功能良好的標志。許多人腎病變后尿液濃縮，排尿量減少，尿少，可能沒(méi)有尿的癥狀。

隨著(zhù)病情的發(fā)展，蛋白質(zhì)可能會(huì )流失，紅細胞會(huì )流失，肉眼可見(jiàn)的血尿、蛋白質(zhì)容易排出。因此，你可以通過(guò)排尿來(lái)判斷你是否健康。一旦你有任何異常的尿液，你需要警惕腎病。

5、睡眠質(zhì)量高低

在了解腎臟健康狀況時(shí)，可結合睡眠質(zhì)量高低來(lái)判斷，腎臟保持功能良好，其他重要組織，器官協(xié)調維持生命活動(dòng)正常，睡眠質(zhì)量稍有提高。許多人總是失眠，夜間睡眠質(zhì)量下降，睡覺(jué)時(shí)腰疼的可能性很高。在判斷腎臟是否功能好的時(shí)候，可以結合睡眠質(zhì)量的高低來(lái)知道，一般來(lái)說(shuō)有高質(zhì)量睡眠的人，腎臟很健康。