心絞痛患者日常護理需注意控制危險因素、規范用藥、調整生活方式及監測病情變化。護理措施主要包括避免誘發(fā)因素、遵醫囑服藥、保持情緒穩定、合理膳食和適度運動(dòng)。

1、避免誘發(fā)因素

寒冷刺激、劇烈運動(dòng)、情緒激動(dòng)或飽餐可能誘發(fā)心絞痛發(fā)作?；颊咝枳⒁獗Ｅ?，冬季外出時(shí)佩戴口罩圍巾；選擇散步、太極拳等低強度運動(dòng)，每次不超過(guò)30分鐘；學(xué)會(huì )通過(guò)深呼吸、冥想等方式緩解壓力；采用少食多餐原則，避免一次性進(jìn)食過(guò)飽。發(fā)作時(shí)應立即停止活動(dòng)，舌下含服硝酸甘油片。

2、規范用藥管理

需嚴格遵醫囑服用抗血小板藥物如阿司匹林腸溶片、硝酸酯類(lèi)藥物如單硝酸異山梨酯緩釋片、β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片等。建立用藥記錄本，設置服藥提醒，不得擅自增減劑量。外出時(shí)隨身攜帶急救藥物，注意檢查硝酸甘油片的有效期，避免陽(yáng)光直射導致失效。

3、保持情緒平穩

長(cháng)期焦慮、緊張會(huì )加重心臟負荷?？赏ㄟ^(guò)正念訓練、音樂(lè )療法等方式調節情緒，保證每日7-8小時(shí)睡眠。家屬應避免與患者發(fā)生爭執，創(chuàng )造輕松的家庭氛圍。若出現持續失眠或抑郁傾向，應及時(shí)尋求心理醫生幫助，必要時(shí)在心血管醫生指導下使用抗焦慮藥物。

4、調整飲食結構

采用地中海飲食模式，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，限制動(dòng)物內臟、肥肉等高膽固醇食物。增加深海魚(yú)類(lèi)攝入，每周2-3次補充ω-3脂肪酸；多食燕麥、雜糧等富含膳食纖維的食物；烹飪選用橄欖油，避免油炸食品。合并糖尿病患者需同步控制碳水化合物的攝入量與升糖指數。

5、科學(xué)運動(dòng)康復

在醫生評估后制定個(gè)體化運動(dòng)方案，首選有氧運動(dòng)如快走、騎自行車(chē)等，運動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%以下。運動(dòng)前做好5-10分鐘熱身，避免清晨低溫時(shí)段運動(dòng)。若運動(dòng)中出現胸悶、氣促應立即停止，必要時(shí)就醫?？蓞⒓有呐K康復計劃，在專(zhuān)業(yè)監護下逐步提升運動(dòng)耐量。

心絞痛患者需每3-6個(gè)月復查血脂、血糖、心電圖等指標，隨身攜帶醫療急救卡注明病史和用藥信息。家屬應學(xué)習心肺復蘇技能，家中備有血壓計和血氧儀定期監測。注意觀(guān)察夜間平臥是否出現呼吸困難，下肢有無(wú)水腫等心功能異常表現。戒煙并避免二手煙暴露，限制酒精攝入每日不超過(guò)25克。通過(guò)規范管理和健康生活方式，多數患者可有效控制癥狀并預防心肌梗死發(fā)生。