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自己在家電飯鍋做面包的方法

食療養生編輯 醫言小筑
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電飯鍋制作面包主要通過(guò)面粉發(fā)酵與烘烤結合完成,關(guān)鍵步驟包括和面、發(fā)酵、烘烤。主要方法有溫水激活酵母、分次攪拌面團、電飯鍋預熱刷油、兩次發(fā)酵保障蓬松度、保溫鍵模擬烤箱環(huán)境。

1、溫水激活酵母:

將5克干酵母與10克白糖加入100毫升35℃溫水中靜置5分鐘,出現泡沫層表明活性良好。水溫超過(guò)40℃會(huì )殺死酵母菌,低于30℃則活化緩慢。建議使用食品溫度計監測,冬季可用隔水加熱法維持恒溫。

2、分次攪拌面團:

300克高筋面粉中分三次倒入酵母水,用筷子劃Z字型初步混合。加入2克鹽、15毫升玉米油后改用手揉面,持續揉壓15分鐘至面團光滑不粘手。面團延展性測試合格標準為能拉出半透明薄膜。

3、電飯鍋預處理:

內膽均勻刷涂橄欖油或鋪烘焙紙防粘,通電預熱5分鐘使鍋體溫度達50℃后斷電。預熱過(guò)度會(huì )導致底部焦糊,可用濕毛巾擦拭鍋壁降溫。帶蛋糕功能的電飯鍋可直接選擇對應程序。

4、雙重發(fā)酵工藝:

首次發(fā)酵時(shí)將面團置于抹油容器,覆蓋濕布在30℃環(huán)境發(fā)酵1小時(shí)至2倍大。按壓排氣后放入電飯鍋進(jìn)行二次發(fā)酵,20分鐘后體積再次膨脹1.5倍。冬季可置于溫水盆上加速發(fā)酵。

5、智能烘烤控制:

按下煮飯鍵跳轉保溫后保持40分鐘,用牙簽插入不粘面糊即熟。烘烤中途禁止開(kāi)蓋,完成后再燜5分鐘防止塌陷。無(wú)蛋糕功能的電飯鍋需手動(dòng)重復加熱2-3次。

選擇蛋白質(zhì)含量13%以上的面包專(zhuān)用粉能增強筋度,發(fā)酵時(shí)加入5克奶粉可提升風(fēng)味。烘烤前在面團表面刷蛋液能形成金黃表皮,撒燕麥片或芝麻增加口感。夏季發(fā)酵需縮短時(shí)間避免過(guò)酸,可冷藏延緩發(fā)酵速度。新鮮面包保存建議冷凍而非冷藏,復熱時(shí)噴水微波20秒即可恢復松軟。搭配牛奶食用可彌補電飯鍋面包維生素B族損失,糖尿病患者可用代糖替代部分白糖。

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