夏天皮膚干燥怎么回事
夏天皮膚干燥可能由紫外線(xiàn)照射、空氣濕度低、頻繁清潔、維生素缺乏、皮膚疾病等原因引起，可通過(guò)防曬保濕、調節環(huán)境濕度、減少清潔頻率、補充營(yíng)養、藥物治療等方式改善。
1、紫外線(xiàn)照射
夏季紫外線(xiàn)強度高，長(cháng)時(shí)間暴露會(huì )破壞皮膚屏障功能，導致角質(zhì)層水分流失加速。表現為皮膚緊繃、脫屑甚至發(fā)紅。需每日使用SPF30以上防曬霜，外出時(shí)穿戴遮陽(yáng)帽和防曬衣。若已出現曬傷，可冷敷緩解癥狀。
2、空氣濕度低
空調房或干燥氣候會(huì )使空氣濕度低于40%，加速皮膚表層水分蒸發(fā)。建議室內使用加濕器維持50%-60%濕度，放置綠植或水盆輔助增濕。夜間可厚涂含神經(jīng)酰胺的保濕霜鎖水。
3、頻繁清潔
過(guò)度洗澡或使用堿性清潔產(chǎn)品會(huì )洗去皮脂膜，每天沐浴不超過(guò)1次，水溫控制在38℃以下。選擇pH5.5弱酸性沐浴露，沐浴后3分鐘內涂抹身體乳。游泳后需立即沖洗并保濕。
4、維生素缺乏
維生素A和維生素E不足會(huì )影響皮脂腺分泌，可適量食用深海魚(yú)、堅果、胡蘿卜等食物。嚴重缺乏時(shí)需遵醫囑服用維生素AD軟膠囊、維生素E軟膠囊等補充劑。
5、皮膚疾病
特應性皮炎或魚(yú)鱗病等疾病會(huì )導致皮膚干燥脫屑，可能與基因缺陷或免疫異常有關(guān)，常伴隨瘙癢、紅斑。需在醫生指導下使用他克莫司軟膏、尿素維E乳膏、復方乳酸乳膏等藥物。
夏季皮膚護理需避免長(cháng)時(shí)間處于空調出風(fēng)口，每日飲水不少于1500毫升。選擇棉質(zhì)透氣衣物，減少化纖面料摩擦。若干燥伴隨持續瘙癢、裂紋出血等癥狀，可能合并真菌感染或濕疹，建議及時(shí)至皮膚科就診。日?？啥ㄆ谑褂煤Ｄ蛩?、角鯊烷等成分的面膜加強保濕。
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