腳腓骨骨折后一般需要6-8周才能開(kāi)始嘗試走路，具體恢復時(shí)間與骨折嚴重程度、治療方式及個(gè)人康復情況有關(guān)。

骨折程度較輕且采用石膏固定等保守治療時(shí)，骨痂形成需要4-6周，拆除固定后需配合康復訓練逐步負重，此階段可借助拐杖部分承重行走。骨折嚴重并接受鋼板螺釘內固定手術(shù)的患者，術(shù)后2-3周傷口愈合即可在醫生指導下開(kāi)展踝關(guān)節活動(dòng)度訓練，4-6周后根據影像學(xué)檢查顯示的骨愈合情況開(kāi)始站立訓練。開(kāi)放性骨折或伴有軟組織損傷的病例，因局部血運受損需延長(cháng)固定時(shí)間至8-12周，期間須嚴格避免患肢負重，待骨折線(xiàn)模糊后循序開(kāi)展步行練習?？祻推陂g需定期復查X線(xiàn)片，通過(guò)動(dòng)態(tài)觀(guān)察骨折愈合進(jìn)程調整負重強度，過(guò)早承重可能導致內固定失效或畸形愈合。

骨折恢復期應保證每日攝入足量?jì)?yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)，如飲用牛奶或食用豆制品，促進(jìn)骨痂生長(cháng)?？祻陀柧毘跗诳蓮哪_趾抓地等非負重動(dòng)作開(kāi)始，逐步過(guò)渡到坐姿踝泵訓練，后期在康復師指導下進(jìn)行平衡板穩定性練習。夜間休息時(shí)需抬高患肢高于心臟水平，有助于減輕軟組織水腫。若出現患肢持續性疼痛或皮膚色澤異常，需及時(shí)返院評估血管神經(jīng)功能。