腳踝腓骨遠端骨折多久能走路
腳踝腓骨遠端骨折后一般需要6-12周才能逐漸恢復行走功能，具體時間與骨折嚴重程度、康復訓練效果等因素相關。
腳踝腓骨遠端骨折的恢復過程分為三個階段。第一階段為急性期，通常持續(xù)1-2周，此時骨折部位需嚴格制動，避免負重行走。第二階段為愈合期，約持續(xù)4-8周，骨折線逐漸模糊，可在醫(yī)生指導下進行部分負重訓練，如使用拐杖輔助行走。第三階段為功能恢復期，約持續(xù)2-4周，通過康復鍛煉恢復關節(jié)活動度和肌肉力量，最終實現(xiàn)正常行走。若骨折為單純性且對位良好，恢復時間可能縮短至6-8周。若合并韌帶損傷或需手術固定，恢復期可能延長至12周以上?？祻推陂g需定期復查X線片，觀察骨痂形成情況。
骨折初期應避免過早負重，防止移位或延遲愈合?；謴托凶吆?-6個月內，建議避免劇烈運動或長時間站立，可選擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。日常飲食需增加富含鈣質和優(yōu)質蛋白的食物，如牛奶、魚肉、豆制品，同時補充維生素D促進鈣吸收。夜間睡眠時可抬高患肢減輕腫脹，若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或活動受限需及時復診。
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