肝火旺盛吃啥中藥調(diào)理
肝火旺盛可通過(guò)中藥調(diào)理，常用藥材包括夏枯草、菊花、決明子、龍膽草、梔子。
1、夏枯草：
夏枯草性寒味苦，歸肝經(jīng)，具有清肝瀉火、散結(jié)消腫功效。肝火旺盛導(dǎo)致頭痛眩暈、目赤腫痛時(shí)，可取夏枯草10克煎水代茶飲。配伍桑葉、菊花可增強(qiáng)清肝明目效果。脾胃虛寒者需慎用，長(zhǎng)期服用可能引起腹瀉。
2、菊花：
白菊花或野菊花均能平抑肝陽(yáng)，對(duì)肝火上炎引起的眼干澀、煩躁易怒有效。可取干菊花5克與枸杞10克沖泡，每日飲用。杭白菊側(cè)重清肝明目，滁菊長(zhǎng)于清熱解毒。體質(zhì)偏寒者可加少量紅棗調(diào)和藥性。
3、決明子：
決明子清肝明目、潤(rùn)腸通便，適合肝火旺盛伴便秘者。炒決明子15克與山楂10克同煮，可降脂降壓。生決明子通便力強(qiáng)，炒制后更側(cè)重清肝。孕婦及低血壓患者不宜大量使用。
4、龍膽草：
龍膽草瀉肝膽實(shí)火，針對(duì)口苦咽干、耳鳴耳聾癥狀效果顯著。常用龍膽瀉肝湯配方含龍膽草6克、黃芩9克、梔子9克。該藥苦寒?dāng)∥?，連續(xù)服用不宜超過(guò)7天，胃病患者需配伍甘草調(diào)和。
5、梔子：
梔子解郁除煩，能清三焦之火。肝郁化火導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、胸脅脹痛，可用梔子豉湯梔子9克、淡豆豉12克。外敷梔子粉可緩解扭傷腫痛。脾虛便溏者應(yīng)減量使用。
調(diào)理肝火旺盛需配合飲食起居調(diào)整。多食苦瓜、芹菜、梨子等涼性食物，避免辛辣油炸食品。每天練習(xí)八段錦"搖頭擺尾去心火"招式，或按摩太沖穴、行間穴。保持23點(diǎn)前入睡，避免熬夜耗傷肝陰。癥狀持續(xù)兩周未緩解或出現(xiàn)黃疸、嘔血等表現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。
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