男人如何提高精子活力，專家給出四點(diǎn)建議
男人如何提高精子活力？陳剛提出四點(diǎn)建議，特別希望已婚但尚未生育的男人能夠遵照?qǐng)?zhí)行。在男性不育的原因中，精子問題占了相當(dāng)大的一部分?！币患裔t(yī)院的男科醫(yī)生陳剛說，導(dǎo)致男性精子出問題的原因有很多，但問題集中到一點(diǎn)就是精子活力不夠。男人如何提高精子活力？陳剛提出四點(diǎn)建議，特別希望已婚但尚未生育的男人能遵循執(zhí)行。
注重養(yǎng)生，注意腎精養(yǎng)生
陳剛說，有些男性朋友平時(shí)工作比較忙，對(duì)于保健養(yǎng)生沒有任何關(guān)注。但男性保健養(yǎng)生極其重要。男性養(yǎng)生一是重視調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，補(bǔ)充腎精二是減少腎精的消耗。結(jié)合中西醫(yī)治療男性疾病的陳剛說，從中醫(yī)的角度來分析，腎精又稱為先天之精，主要來源于父母，并在出生后不斷得到后天飲食等的滋養(yǎng)和補(bǔ)充。特別是自己腎精不足，重視后天的養(yǎng)生，加強(qiáng)腎精的補(bǔ)充和養(yǎng)生是非常有效的。
調(diào)整起居，提供精子宜居環(huán)境
由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。陳剛說：“精子是十分嬌嫩和脆弱的，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1～2攝氏度。因此，應(yīng)保持充足的能量，為精子提供適當(dāng)?shù)纳L(zhǎng)和生活環(huán)境?！?/p>
減少感染，提倡衛(wèi)生的性生活
“人們只知道不潔性交會(huì)感染性病，但很少知道生殖道感染對(duì)精子的活力產(chǎn)生很大的殺傷力?！标悇傉f，精液被感染后會(huì)顯著影響精子的活力，就好比將魚養(yǎng)在污水里一樣。從臨床角度來分析，年輕人的感染機(jī)會(huì)主要來源于不潔性生活以及桑拿之類的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。還有發(fā)生生殖道感染后也應(yīng)及時(shí)看醫(yī)生，不要隨便地找點(diǎn)藥來吃一吃，敷衍了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加治療的難度。
慎重使用補(bǔ)充劑，誤用病情惡化
可能受到鋪天蓋地的廣告的影響，很多男性在生殖和性生活方面發(fā)生問題后，通常會(huì)從腎虛方面尋找答案，濫用補(bǔ)充腎臟的保健藥物和食品。陳剛指出，無論是從中醫(yī)的理論方面來評(píng)判，還是從他們醫(yī)院接診的病例來看，都是錯(cuò)誤的。陽(yáng)虛患者服用補(bǔ)陰藥，結(jié)果并不壞，但陰虛患者誤服溫陽(yáng)藥會(huì)在火上澆油。而且，補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用補(bǔ)品，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽(yáng)錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育。
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