糖尿病患者應(yīng)該吃什么？糖尿病患者的食療分四步走
日常飲食對(duì)糖尿病人有很好的幫助作用，食療是控制糖尿病的重要手段之一，其重要性甚至不亞于藥物治療。那么，糖尿病人日常飲食中應(yīng)該吃什么好呢？有哪些食療方可以幫助治療糖尿病？
糖尿病患者食療分四步走
第一，制訂飲食方案。每個(gè)患者的情況同，可以請(qǐng)營(yíng)養(yǎng)師綜合飲食結(jié)構(gòu)、患者主觀癥狀、客觀測(cè)試結(jié)果，初步制定飲食方案。但這并不是一勞永逸的，最多一個(gè)月就應(yīng)復(fù)診一次，再做調(diào)整。此外，日常應(yīng)根據(jù)飲食、體力活動(dòng)、血糖監(jiān)測(cè)、胃腸功能等及時(shí)調(diào)整飲食。
第二，合理搭配能量比例。合理控制總能量是糖尿病營(yíng)養(yǎng)治療的主要原則，最好維持或稍低于理想體重。蛋白質(zhì)一定要占到每日總能量的1/3以上；每日脂肪攝入量不能超過(guò)30%。
第三，三餐分配要合理。病情穩(wěn)定的糖友，至少保證一日3餐，血糖波動(dòng)大、易出現(xiàn)低血糖的糖友就需要適當(dāng)加餐，每日進(jìn)餐5~6次，同等重量的食物分成6份，每一份的壓力自然就小了，既保證了一天總攝入量，又不讓一餐攝入過(guò)多，使血糖升高。
第四，飲食控制鹽很講究。很多患者經(jīng)常說(shuō)自己的鹽攝入量控制得很好。例如，每次做飯都使用限制鹽勺等，但是味精、雞精、醬油、味增湯、味增湯、咸菜、泡菜、膨化食品等很多含鹽量大都被忽視了。因此，為了不吃太多鹽，必須從兩個(gè)方面著手。一吃看得見(jiàn)的鹽，二是不吃看不見(jiàn)的鹽。
3種食療方適用于糖尿病患者
1、綠豆南瓜湯:綠豆、南瓜、各適量，先切南瓜，綠豆先用大火煮，然后用小火煮30分鐘，發(fā)現(xiàn)水少，加入適量，再煮15分鐘綠豆涼爽，有消暑、利尿、解毒效果，兩者合作，經(jīng)常吃血糖值穩(wěn)定。
2、淮山藥、薏苡、棗各適量，薏苡一天前浸泡，制作時(shí)去皮洗山藥，切塊，將浸泡的薏苡放入鍋中加入適量的水，加入洗干凈的棗、山藥，用大火煮20分鐘，煮后轉(zhuǎn)小火煮，薏苡煮軟后吃。適合各種糖尿病患者，尤其是糖尿病患者脾胃虛弱、口渴、饑餓。
3、玉米須煮瘦肉:玉米須、瘦豬肉，各適量，先洗玉米須，切肉加適量鹽，調(diào)味味，一起放入鍋中加入適量水，煮到肉熟后吃，其中玉米須瀉熱、利尿、腫脹
民以食為天，糖尿病人在注重食療的同時(shí)，更要注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配、平衡飲食哦。
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