讓我們看看預防肺結核的方法
預防肺結核的方法主要有接種卡介苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持良好衛生習慣、定期體檢等。肺結核是由結核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過(guò)呼吸道傳播，預防措施需從控制傳染源、切斷傳播途徑和保護易感人群三方面入手。
1、接種卡介苗
卡介苗是預防結核病的有效疫苗，新生兒出生后24小時(shí)內應完成接種?？ń槊缈娠@著(zhù)降低兒童重癥結核病和結核性腦膜炎的發(fā)生概率，但對成人肺結核的預防效果有限。未接種卡介苗的結核菌素試驗陰性者，尤其是醫務(wù)人員等高危人群，可考慮補種。
2、避免接觸傳染源
活動(dòng)性肺結核患者是主要傳染源，應減少與咳嗽、咳痰癥狀明顯者的密切接觸。在醫療機構或結核病高發(fā)區域需規范佩戴口罩，保持1米以上社交距離。若家庭成員確診肺結核，其他成員應進(jìn)行結核菌素試驗和胸部影像學(xué)篩查。
3、增強免疫力
均衡攝入優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素有助于維持免疫功能，每日保證適量瘦肉、雞蛋、豆制品及新鮮蔬菜水果。規律進(jìn)行有氧運動(dòng)如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘。避免長(cháng)期熬夜、過(guò)度勞累等導致免疫力下降的行為。
4、保持良好衛生習慣
咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮掩口鼻，使用后紙巾需密封丟棄。室內每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次不少于30分鐘。餐具定期煮沸消毒，衣物被褥經(jīng)常晾曬。結核桿菌對紫外線(xiàn)敏感，陽(yáng)光直射可有效殺滅環(huán)境中的病原體。
5、定期體檢
高危人群應每年進(jìn)行胸部X線(xiàn)檢查，出現持續兩周以上咳嗽、低熱、盜汗等癥狀時(shí)需及時(shí)就醫。糖尿病患者、HIV感染者等免疫力低下者，可遵醫囑預防性使用異煙肼片。密切接觸者需完成6-9個(gè)月的醫學(xué)觀(guān)察。
預防肺結核需建立長(cháng)期健康管理意識，保證充足睡眠和樂(lè )觀(guān)心態(tài)。日常飲食可適當增加大蒜、香菇等具有抗菌作用的食物，但不可替代正規醫療措施。出現疑似癥狀應及早就診，確診患者須完成全程規范治療，避免產(chǎn)生耐藥性。公共場(chǎng)所注意通風(fēng)換氣，集體生活環(huán)境中發(fā)現病例應及時(shí)報告疾控部門(mén)。
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