抗疲勞中草藥有哪些？不妨試試這五種中藥
疲勞的原因是過(guò)度疲勞。隨著(zhù)社會(huì )壓力的增加，疲勞也是大多數城市居民容易生病的人。高精神壓力往往會(huì )導致疲勞。那么，抗疲勞的中草藥是什么呢？
什么是抗疲勞中草藥？
1、黃精
黃精是百合科多年生草本植物黃精的根莖。
黃精平、味甘、益氣、潤肺、強筋骨，主要治療脾胃虛弱、肺虛咳嗽、風(fēng)濕痛、風(fēng)疥瘡、解渴等疾病。
現代藥理學(xué)實(shí)驗證明，黃精能促進(jìn)免疫球蛋白的形成，提高人體免疫功能，具有抗疲勞和抗衰老作用。
2、黃芪
黃芪又稱(chēng)黃芪、戴粒，是豆科多年生草本植物黃芪和內蒙古黃芪的根。
黃芪適用于疲勞內傷、五臟虛弱、老年虛弱、久病虛弱、心悸氣短、自汗虛弱、脾胃虛弱、皮膚腫脹、潰瘍潰瘍不生肌閉口、食欲不振、氣虛浮腫、中風(fēng)后遺癥、解渴頑疾。
現代研究認為，黃芪主要含有糖苷、多糖、氨基酸和微量元素，具有增強免疫功能、利尿劑、抗衰老、保護肝臟、降低血壓、消除腎炎蛋白尿、增強心肌收縮、促進(jìn)雌激素樣本和更廣泛的抗陰作用。其中，黃芪皂苷甲具有降低血壓、穩定紅細胞膜的作用。
單用黃芪要注意：黃芪偏溫，單味長(cháng)用會(huì )損傷陰液，因此陰虛體質(zhì)，脈細數。
3、人參
人參:人參可用于治療氣虛欲脫、脾氣不足、肺氣不足、津傷口渴、口渴、心腎不安、失眠多夢(mèng)。能緩解疲勞、怕冷癥狀，滋潤肌膚。調節氣血。適用于氣血不足、面色發(fā)黃、食欲不振、四肢疲勞等疾病。
4、靈芝
靈芝:靈芝可以補肝安魂。調節神經(jīng)系統、呼吸系統和心血管系統的功能，提高人體免疫力，清除自由基，平衡新陳代謝。
5、何首烏
何首烏：何首烏具有明顯的補肝腎、益精血、強筋骨、烏發(fā)、安神、止汁等功效。磷脂、鍶、葡萄糖苷等主要成分也能提高免疫力。
揭示5種導致疲勞的健康狀況
1、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是感到持續無(wú)力最常見(jiàn)的醫學(xué)原因之一。大約每20名男性和更年期婦女中就有一人受到影響，這在孕婦和孕婦中更為常見(jiàn)，尤其是那些肥胖的人。
這種疾病可以通過(guò)血樣測試來(lái)診斷。吃富含鐵的食物，如熟肉、水生殼動(dòng)物和谷物，以提高鐵的營(yíng)養價(jià)值，或提供鐵來(lái)幫助減少疲勞。
2、長(cháng)期疲勞癥狀
如果你的疲勞持續了六個(gè)月或更多，而且如此嚴重，以至于你無(wú)法成功地完成日常任務(wù)，長(cháng)期疲勞癥狀（也被理解為慢性疲勞）應該被視為罪魁禍首。伴隨著(zhù)持續的情況，無(wú)法解釋的疲勞，其他癥狀包括喉嚨痛、肌肉或關(guān)節痛和頭痛。
慢性疲勞癥無(wú)法測試，但明確的項目有助于醫生診斷。然而，如果沒(méi)有處方或藥物，生活方式的改變可能會(huì )起作用。
3、谷蛋白
這是一種身體根本無(wú)法接受的食物類(lèi)型。身體錯誤地認為谷蛋白正在攻擊它，導致腸道線(xiàn)損傷。對于腹腔，食用甚至最少的谷蛋白碎片（可以在食物中找到，如面包、蛋糕和意大利面）會(huì )導致疲勞、腫脹、腹瀉、嘔吐、肌肉疼痛和頭痛。
它可以通過(guò)血樣測試來(lái)診斷。唯一的治療方法是在生活中遵循嚴格的無(wú)谷蛋白飲食。
4、睡眠呼吸暫停
睡眠呼吸暫停是指人們在大鼾聲中停止呼吸。呼吸暫停通常發(fā)生在氣流狹窄或完全關(guān)閉時(shí)，剝奪肺部的氧氣。當大腦發(fā)現氧氣量處于危險的低水平時(shí)，它會(huì )自動(dòng)喚醒睡著(zhù)的人，因此它們會(huì )恢復正常的呼吸狀態(tài)。
5、甲狀腺激素
甲狀腺不活躍的人會(huì )在體內產(chǎn)生太少的甲狀腺激素，導致疲勞。其他癥狀包括體重增加、肌肉疼痛、抑郁、對寒冷和干燥的皮膚和頭發(fā)的敏感性。
這種情況在女性中最常見(jiàn)。你年齡越大，生病的風(fēng)險就越高。醫生會(huì )通過(guò)血樣測試來(lái)診斷你的病情。每天服用激素片可以治療這種疾病。
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