怎么確認自己患抑郁癥 如何判斷是否患了抑郁癥
對于抑郁癥，尤其是輕度抑郁癥，在很多情況下，由于癥狀不是中度或嚴重的，很多輕度抑郁癥的朋友不確定，甚至不知道自己患有抑郁癥。讓我們來(lái)看看如何確認你患有抑郁癥。
如何確認自己患抑郁癥？
1.輕生念頭
很多人也發(fā)現自己經(jīng)常有自殺的想法，所以他們發(fā)現自己患有抑郁癥。但事實(shí)上，自殺或自虐都是抑郁癥的表現。抑郁癥患者通常會(huì )深深懷疑自己，否認自己生活的價(jià)值，并認為自己給周?chē)娜藥?lái)了負擔。所以我想結束自己，結束痛苦。同時(shí)，你可以擺脫自己，你可以擺脫你的家人和朋友。
2.反應遲鈍，記憶力下降
根據調查，抑郁癥患者的一個(gè)常見(jiàn)現象是，患者本人可能會(huì )反饋大腦反應遲鈍、記憶力、注意力喪失、學(xué)習或工作能力下降或猶豫，缺乏動(dòng)力，不想做任何事情，過(guò)去有能力的工作和生活現在感到無(wú)法處理?；颊卟粌H開(kāi)始降低自我評價(jià)，有時(shí)還會(huì )把所有的錯誤都歸咎于自己，往往會(huì )產(chǎn)生無(wú)用感、無(wú)望感、無(wú)助感和無(wú)價(jià)值感，甚至開(kāi)始自責自罪。在嚴重的情況下，可能會(huì )出現犯罪妄想、反復的消極觀(guān)念或行為。
3.身體變化
抑郁癥的身體通常會(huì )有這樣的表現，身體感到非常疲勞和虛弱，可以說(shuō)是虛擬的。經(jīng)常突然出汗，隨之而來(lái)的是體重迅速下降。經(jīng)常感覺(jué)胸悶氣短，需要休息。此外，你會(huì )發(fā)現自己失眠，無(wú)法入睡，需要安眠藥來(lái)幫助自己入睡。但也有少數人患有抑郁癥，表現為體重增加。若出現上述情況，則可能是抑郁癥。
4.食欲亢進(jìn)或下降
當抑郁癥患者不節食時(shí)，他們會(huì )伴有食欲不振或亢進(jìn)、體重減輕或增加（例如，一個(gè)月內體重變化超過(guò)5%）。他們幾乎每天都失眠或睡眠過(guò)多。一些患者會(huì )有性欲不振，女性患者會(huì )有月經(jīng)紊亂。
5.興趣喪失
許多抑郁癥患者會(huì )發(fā)現他們對任何事情都失去了興趣，對任何感情都失去了興趣。主要表現是不愿意與家人和朋友溝通。更多的時(shí)候，我只是想獨自一人。如果你有另一半，你可能會(huì )發(fā)現你對性欲不感興趣。
6.明顯而持久的抑郁悲觀(guān)情緒
輕度患者感到悶悶不樂(lè )，沒(méi)有樂(lè )趣，對一切都缺乏興趣，感到“心里有壓抑感”、“不開(kāi)心”；悲觀(guān)絕望程度重，有活得像年，生不如死的感覺(jué)。病人常說(shuō)“活著(zhù)沒(méi)意思”、“心里難受”等等。
這是如何確認你患有抑郁癥的介紹。我希望它能幫助你。如果你患有抑郁癥，你必須積極面對它。不要害怕別人會(huì )用不同的眼光看著(zhù)我們。我們應該積極尋求幫助，而不是盲目地關(guān)閉自己。你可以讓你的家人帶你去醫院檢查。如果你覺(jué)得你的家人不明白，你可以找到你的朋友?？傊?，你必須接受正式的治療。
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