頸腰椎病不應軟床墊 按摩療法有效
頸腰椎病患者應該密切注意自己的睡姿，選擇適合自己的床墊，其實(shí)很多朋友不清楚，過(guò)軟的床墊其實(shí)不適合頸腰椎病患者的病情。普通人的脊柱從正面或背面看是直的，從側面看有四個(gè)生理彎曲，看起來(lái)像s。臨床上，我們對床的基本要求是保持脊柱的正常生理狀態(tài)，保持背面觀(guān)直線(xiàn)，側面觀(guān)生理彎曲。
睡軟床墊不利于脊柱健康
但很多頸椎病患者喜歡軟床墊。柔軟的床墊，無(wú)論采取什么姿勢，身體都容易陷落，翻身不容易，而且身體的中間部分往往陷落，改變脊柱的正常生理狀態(tài)，放松身體向上側的肌肉，陷入墊子部分的肌肉被動(dòng)拉緊。這樣腰背的肌肉就不能休息，早上起床腰疼，癥狀?lèi)夯?/p>
腰椎病患者建議睡硬板床
腰椎間盤(pán)突出與退變和負重、體位離不開(kāi)關(guān)系。椎間盤(pán)纖維環(huán)勞損后，臨床上可以發(fā)生椎間盤(pán)源性腰痛，治療和休息可以緩解癥狀。如果不注意保護，長(cháng)期的負荷和外傷可以使髓核從破裂的纖維環(huán)上突出、脫落，刺激和壓迫神經(jīng)根，產(chǎn)生炎性滲出、浮腫。加重髓核對神經(jīng)根的損傷，引起腰腿痛。
80%的腰椎間盤(pán)突出癥患者在非手術(shù)和硬板床休息后，如果睡在過(guò)于柔軟的床上，人體體重的壓迫會(huì )使床中間低、周?chē)?，影響腰椎正常的生理屈曲，腰肌、韌帶的收縮、緊張、痙攣
所以建議有腰椎病的朋友盡量選擇硬床。
硬板床不等于硬板床
另外，睡硬板床不一定要睡硬板床，有些老人因骨質(zhì)疏松脊柱變形，不能睡硬板床。適合老年人的床具應該是使人體在仰臥時(shí)保持腰椎正常的生理前凸，側臥時(shí)保持腰椎不側彎，所以只要是有一定硬度的床墊就可以了。
以上是頸腰椎病患者對床的選擇和床墊的要求，小編希望頸腰椎病患者記住專(zhuān)家的建議，盡快走上健康的道路。
想舒適的是按摩治療方法
48歲的馬先生是機關(guān)干部，長(cháng)期伏案工作(10小時(shí)/天)使枕頭、頸背整體、雙側肩胛骨脊柱緣酸、困、沉、頭頂沉、記憶力下降、惡心、心悸、悶、眼睛模糊、眼皮緊張。
軟組織檢查:前項線(xiàn)、項平面有腫脹樣品的爐子，有疼痛的第一至第十胸椎棘突連接、橫突連接、關(guān)節突突連接之間有條狀、結節樣品的爐子，第二至第七頸椎棘突連接、橫突連接、關(guān)節突連接之間、斜方肌上部增厚、線(xiàn)索樣品
頸功能活動(dòng):前屈15度、后伸20度、左屈10度、右屈10度、左旋45度、右旋45度、頂壓試驗(+)、椎間孔擠壓試驗(+)、神經(jīng)根擠壓試驗(+)、頸牽引試驗(+)、斜方肌疲勞試驗(+)。
馬先生的x線(xiàn)檢查顯示，頸椎棘突交錯，連接有點(diǎn)偏右，第二和第三頸椎間隙后緣稍寬，第五和第六頸椎前緣增生，第三和第四、第五、第五和第六頸椎間隙狹窄。結合患者的病史、癥狀、體征、體檢和x線(xiàn)檢查結果，初步診斷為頸椎病。
最后醫生制定了以手法按摩治療為中心，輔助了威靈透骨散外用、針灸選擇孔、牽引等輔助治療，治療40天以上后，馬先生的病情明顯改善，主要表現在脖子背部酸痛、頭部癥狀、眼睛模糊、記憶力下降、心悸、胸悶的癥狀上。頸部功能活動(dòng):前屈45度，后伸40度，左屈40度，右屈40度，左旋60度，右旋60度，均達到正常度數，無(wú)不適。
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