如果岡上肌腱損傷比較輕微，通常6周左右可以自愈；如果岡上肌腱損傷比較嚴(yán)重，通常8周左右可以自愈。建議遵醫(yī)囑進行治療。
1、損傷比較輕微：如果患者的岡上肌腱損傷不嚴(yán)重，沒有其他不適癥狀，需要6周左右可以自愈。建議多吃補充身體營養(yǎng)的食物，如雞蛋、牛奶、排骨等。
2、損傷比較嚴(yán)重：如果患者病情嚴(yán)重，伴有局部腫脹和疼痛、活動受限等，出現(xiàn)了肌腱斷裂的情況，個人體質(zhì)較差，恢復(fù)的時間就會延長，可能需要8周左右才可以自愈。
如果身體出現(xiàn)明顯不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院，在醫(yī)生幫助下通過檢查明確病情，然后再進行治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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