慢性胃炎患者一般可以適量喝酸奶,但需避免空腹飲用或選擇含糖量過高的產(chǎn)品。酸奶中的益生菌可能有助于調(diào)節(jié)胃腸菌群平衡,但部分患者可能出現(xiàn)腹脹或反酸等不適。
酸奶含有乳酸菌和雙歧桿菌等活性益生菌,能夠幫助維持腸道微生態(tài)平衡,對慢性胃炎伴隨的消化不良有一定改善作用。其乳糖經(jīng)過發(fā)酵后含量降低,乳糖不耐受者更易耐受。建議選擇無添加糖的原味酸奶,每次攝入量控制在100-200毫升,飯后1小時飲用可減少對胃黏膜的刺激。部分慢性胃炎患者胃酸分泌過多或存在胃食管反流時,飲用酸奶可能加重反酸、燒心癥狀。這類人群應(yīng)觀察自身反應(yīng),若出現(xiàn)不適需暫停食用。胃黏膜糜爛或潰瘍活動期患者應(yīng)避免冷飲刺激,可將酸奶放置至室溫后少量飲用。
慢性胃炎患者日常飲食需注意規(guī)律進食,避免辛辣刺激、油膩及過冷過熱食物。建議采用少食多餐方式,烹飪以蒸煮燉為主??膳浜线M食蘇打餅干、饅頭等堿性食物中和胃酸,避免濃茶、咖啡及碳酸飲料。保持情緒穩(wěn)定也有助于減少胃酸分泌異常,若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔血、黑便等情況需立即就醫(yī)。定期進行胃鏡檢查有助于監(jiān)測胃黏膜病變情況,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物進行治療。
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