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剛起床量血壓準(zhǔn)嗎

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剛起床量血壓通常不準(zhǔn)，建議起床后靜坐5-10分鐘再測量。血壓受體位變化、活動狀態(tài)等因素影響，晨起時(shí)可能出現(xiàn)短暫波動。

人體從臥位轉(zhuǎn)為直立位時(shí)，血液因重力作用向下肢分布，可能導(dǎo)致血壓暫時(shí)性下降。晨起后交感神經(jīng)興奮性逐漸增強(qiáng)，血壓會自然回升。此時(shí)立即測量可能記錄到偏低或偏高的數(shù)值。部分人群存在清晨高血壓現(xiàn)象，即起床后2小時(shí)內(nèi)血壓顯著升高，但這一時(shí)段測量需排除體位干擾。建議選擇坐位、背部有支撐、手臂與心臟平齊的標(biāo)準(zhǔn)姿勢，使用經(jīng)過校準(zhǔn)的電子血壓計(jì)重復(fù)測量2-3次取平均值。

若發(fā)現(xiàn)晨起血壓持續(xù)異常，應(yīng)記錄不同時(shí)段的測量數(shù)據(jù)。避免在飲用咖啡、吸煙或劇烈活動后測量。保持測量環(huán)境安靜，室溫適宜。高血壓患者需遵醫(yī)囑定時(shí)監(jiān)測，不可僅憑單次測量結(jié)果調(diào)整用藥。定期檢查血壓計(jì)準(zhǔn)確性，袖帶尺寸需匹配上臂圍度。長期血壓監(jiān)測數(shù)據(jù)比單次測量值更具臨床參考意義。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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