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血壓晚上量準嗎

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晚上測量血壓通常是準確的，但需注意測量時間和身體狀態(tài)對結果的影響。人體血壓存在晝夜波動規(guī)律，夜間血壓一般比白天低10%-20%，若晚間測量時處于安靜狀態(tài)且未受飲食、運動干擾，數(shù)據(jù)可反映真實情況。但剛進食、飲酒或情緒激動后測量可能出現(xiàn)偏差。

健康人群晚間血壓呈現(xiàn)自然下降趨勢，此時測量若收縮壓低于120毫米汞柱且舒張壓低于80毫米汞柱屬于正常范圍。建議選擇晚飯后1-2小時、睡前1小時這兩個相對穩(wěn)定的時段，測量前靜坐5分鐘，避免交談和肢體活動。使用經過認證的上臂式電子血壓計，袖帶與心臟保持同一水平，連續(xù)測量2-3次取平均值。

部分高血壓患者可能出現(xiàn)夜間血壓不降反升的異常節(jié)律，這種情況多見于糖尿病、慢性腎病等合并癥患者。如果連續(xù)3天晚間測量收縮壓均超過135毫米汞柱或舒張壓超過85毫米汞柱，或出現(xiàn)頭暈、頭痛等伴隨癥狀，需及時就醫(yī)進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測。某些降壓藥物如α受體阻滯劑可能影響夜間血壓波動，需在醫(yī)生指導下調整用藥時間。

建立規(guī)律的血壓監(jiān)測習慣，建議早晚各測量一次并記錄數(shù)據(jù)。測量前30分鐘避免吸煙、飲咖啡和劇烈運動，排空膀胱后取坐姿測量。長期監(jiān)測數(shù)據(jù)比單次測量值更能反映真實血壓狀況，就診時攜帶記錄本有助于醫(yī)生評估治療效果。若發(fā)現(xiàn)夜間血壓持續(xù)異常或波動過大，應到心血管內科完善檢查，排除繼發(fā)性高血壓可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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