膝關節(jié)腫痛可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。膝關節(jié)腫痛通常由外傷、骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎、痛風性關節(jié)炎、感染性關節(jié)炎等原因引起。
急性期需減少關節(jié)活動,避免爬樓梯、深蹲等動作,必要時使用拐杖分擔負重。慢性期可進行低強度活動如游泳,保持關節(jié)活動度。
急性腫脹48小時內用冰袋冷敷15分鐘/次,間隔2小時。慢性期或非外傷性腫痛可用40℃熱毛巾敷20分鐘,促進血液循環(huán)。
非甾體抗炎藥如雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛腫脹;氨基葡萄糖膠囊保護軟骨;痛風急性期可用秋水仙堿片。需醫(yī)生指導用藥。
超聲波治療可消除軟組織炎癥,紅外線照射改善血液循環(huán)。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉能增加潤滑,適用于骨關節(jié)炎。
關節(jié)鏡清理術適用于半月板損傷,人工關節(jié)置換用于終末期骨關節(jié)炎。術后需配合康復訓練恢復功能。
日常應控制體重減輕關節(jié)負荷,補充鈣和維生素D維護骨骼健康,避免長時間保持跪姿或盤腿坐。建議選擇平底鞋,運動前充分熱身,運動量循序漸進。若腫痛持續(xù)加重或伴發(fā)熱、關節(jié)變形,須及時就醫(yī)排查感染、腫瘤等嚴重病因。
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