膝關(guān)節(jié)腫痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。膝關(guān)節(jié)腫痛通常由外傷、骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、感染性關(guān)節(jié)炎等原因引起。
1、休息制動(dòng)
急性期需減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免負(fù)重行走，必要時(shí)使用拐杖輔助。慢性期可進(jìn)行低強(qiáng)度活動(dòng)如游泳，但需避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)荷的動(dòng)作。休息時(shí)抬高患肢有助于減輕腫脹。
2、冷敷熱敷
急性腫脹48小時(shí)內(nèi)采用冰袋冷敷，每次15-20分鐘，間隔2小時(shí)重復(fù)。慢性疼痛可使用熱敷墊或溫水浴，溫度不超過(guò)40℃，每日2-3次。冷熱交替療法對(duì)部分患者效果顯著。
3、藥物治療
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布膠囊可緩解疼痛腫脹，氨基葡萄糖膠囊有助于軟骨修復(fù)，痛風(fēng)患者需服用非布司他片控制尿酸。關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉可改善潤(rùn)滑功能，嚴(yán)重炎癥時(shí)需短期使用醋酸潑尼松龍片。
4、物理治療
超聲波治療能促進(jìn)局部血液循環(huán)，低頻脈沖電刺激可緩解肌肉痙攣，體外沖擊波對(duì)鈣化性肌腱炎效果明顯?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)包含股四頭肌等長(zhǎng)收縮練習(xí)，逐步增加關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。
5、手術(shù)治療
關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)適用于半月板損傷或游離體取出，人工關(guān)節(jié)置換術(shù)用于終末期骨關(guān)節(jié)炎。微骨折技術(shù)可刺激軟骨再生，截骨矯形術(shù)能糾正力線異常。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D維持骨骼健康，選擇平底軟質(zhì)鞋減少?zèng)_擊。太極拳等低沖擊運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，避免長(zhǎng)時(shí)間保持跪姿或盤腿坐。發(fā)作期可食用富含歐米伽3脂肪酸的深海魚(yú)，急性痛風(fēng)需嚴(yán)格限制高嘌呤食物。若腫脹持續(xù)超過(guò)1周或伴隨發(fā)熱需及時(shí)就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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