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喝菊花茶有哪些好處

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一般情況下,喝菊花茶有清肝明目、清熱降火、美容養(yǎng)顏、降血壓、消炎止痛等好處。具體分析如下:

1、清肝明目:菊花含有豐富的維生素A,對眼睛可產(chǎn)生諸多益處,能起到明目的作用,可幫助緩解視力疲勞、眼睛干澀、目赤腫痛的情況。

2、清熱降火:菊花味甘性寒,可入肝經(jīng),主要具有清熱降火和清熱解毒的功效,有助于消除肝經(jīng)有熱等癥狀。

3、美容養(yǎng)顏:菊花茶屬花茶的一種,富含氨基酸、維生素及黃酮物質(zhì),有抗氧化作用,有助于消除體內(nèi)多余的自由基,延緩肌膚衰老,讓皮膚新陳代謝功能保持正常。

4、降血壓:菊花茶中的黃酮類化合物能夠擴張血管,降低血壓,改善局部血液循環(huán),從而促進心腦血管健康,有效預(yù)防高血壓等心血管疾病。

5、消炎止痛:菊花茶中的蘆丁、蘆薈酸等成分具有一定的抗炎鎮(zhèn)痛作用,能夠緩解頭痛、牙痛、關(guān)節(jié)炎等疼痛癥狀。

需要注意的是,體質(zhì)偏寒、脾胃虛寒的人群應(yīng)少喝菊花茶,否則容易引起腹部不適的癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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