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大人營養(yǎng)不良的癥狀有哪些

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大人營養(yǎng)不良的癥狀主要有體重下降、乏力疲勞、免疫力降低、皮膚黏膜改變、認知功能減退等。營養(yǎng)不良可能由長期飲食不均衡、消化吸收障礙、慢性消耗性疾病等因素引起，需結合具體癥狀和病因進行干預。

1、體重下降

體重短期內明顯減輕是營養(yǎng)不良的典型表現(xiàn)，可能與熱量或蛋白質攝入不足有關。患者可能出現(xiàn)皮下脂肪減少、肌肉萎縮，嚴重時體重指數(shù)低于18.5。建議通過膳食記錄評估營養(yǎng)缺口，必要時在醫(yī)生指導下使用腸內營養(yǎng)粉劑或口服營養(yǎng)補充劑。

2、乏力疲勞

持續(xù)疲倦感與能量代謝異常相關，常見于鐵、維生素B族缺乏?；颊叱０榛顒幽土ο陆?、注意力不集中，血常規(guī)可能顯示貧血。需增加紅肉、動物肝臟等富鐵食物攝入，貧血嚴重時可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片或維生素B12片劑。

3、免疫力降低

反復感染如口腔潰瘍、呼吸道炎癥提示免疫缺陷，多與維生素A/C/D、鋅缺乏有關。患者淋巴細胞計數(shù)可能偏低，傷口愈合延遲。建議補充深色蔬菜、堅果等食物，必要時使用維生素AD軟膠囊或葡萄糖酸鋅口服溶液。

4、皮膚黏膜改變

皮膚干燥脫屑、口角炎、舌炎常見于維生素B2、煙酸缺乏。部分患者出現(xiàn)毛發(fā)稀疏、指甲脆裂，嚴重時產生癩皮病樣改變。需增加乳制品、全谷物攝入，可配合復合維生素B片或煙酰胺片治療。

5、認知功能減退

記憶力減退、情緒波動可能與ω-3脂肪酸、葉酸缺乏相關?；颊呖赡艹霈F(xiàn)抑郁傾向或定向力障礙，血漿同型半胱氨酸水平可能升高。建議食用深海魚、綠葉蔬菜，必要時補充葉酸片或DHA藻油軟膠囊。

營養(yǎng)不良患者應建立規(guī)律飲食習慣，保證每日攝入谷薯類、優(yōu)質蛋白、新鮮蔬果等食物。合并慢性疾病者需定期監(jiān)測血清前白蛋白、轉鐵蛋白等營養(yǎng)指標。出現(xiàn)嚴重消瘦、水腫或持續(xù)腹瀉時應及時就診臨床營養(yǎng)科，避免自行使用營養(yǎng)補充劑掩蓋潛在疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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